
草鱼冬瓜汤
干燥天气饮食上应以清淡为主,既要能清热,又要能健脾化湿。多喝汤汤水水,以补充人体的营养流失。
地铺行2024-12-31

苏菜,中国汉族八大菜系之一,由于苏菜和浙菜相近,因此和浙菜统称江浙菜系。主要以金陵菜、淮扬菜、苏锡菜、徐海菜等地方菜组成。
它起始于南北朝、唐宋时,当时经济发展,推动饮食业的繁荣,苏菜成为“南食”两大台柱之一。明清时期,苏菜南北沿运河、东西沿长江的发展更为迅速。沿海的地理优势扩大了苏菜在海内外的影响。 江苏菜是由苏州、扬州、南京、镇江四大菜为代表而构成的。其特点是浓中带淡,鲜香酥烂,原汁原汤浓而不腻,口味平和,咸中带甜。其烹调技艺擅长于炖、焖、烧、煨、炒而著称。烹调时用料严谨,注重配色,讲究造型,四季有别。苏州菜口味偏甜,配色和谐;扬州菜清淡适口,主料突出,刀工精细,醇厚入味;南京、镇江菜口味和醇,玲珑细巧,尤以鸭制的菜肴负有盛名。著名的菜肴品种有“清汤火方”、“鸭包鱼翅”、“松鼠桂鱼”、“西瓜鸡”、“盐水鸭”等。
一般认为苏菜内部分为四大派系:
金陵菜,来于南京,制作精细,口味平和。善用蔬菜,以“金陵三草”(菊花涝,构杞头,马兰头)和“早春四野”(芥菜,马兰头,芦篙,野蒜)驰名。
淮扬菜,来于扬州,镇江和南通,讲究选料和刀工,擅长制汤。
无锡菜,来于无锡,苏州和常熟,常用酒糟调味,擅长各类水产。
徐海菜,来于徐州和连云港,擅长海产和蔬菜。
苏菜是中国长江中下游地区的著名菜系,覆盖地域包括现今江苏、浙江、安徽、上海,以及江西、河南部分地区,由于后来浙菜、徽菜以其鲜明特色各为八大菜系之一,淮扬菜汇于江苏,同时烹饪界习惯将淮扬菜系所属的江苏地区菜肴称为江苏菜,江苏菜除淮扬菜外还包括南京菜、苏锡菜和徐州菜等地方菜系。
干燥天气饮食上应以清淡为主,既要能清热,又要能健脾化湿。多喝汤汤水水,以补充人体的营养流失。
地铺行2024-12-31
蒜泥白肉是夏天在家常吃的家常菜,讲究选料、火候、刀功、佐料,是夏天的开胃好菜。
地铺行2024-12-25
排骨豆腐汤口味淡雅,富含蛋白质、纤维素,对消化不良、便秘者很适宜,可促进肠胃蠕动,并清降胃火,清热利水,并能助伤疤收口。
地铺行2024-12-14
蒜薹是大蒜长出的花莛,是人们喜欢吃的蔬菜之一。经常食用可杀菌。
地铺行2024-12-13
整个菜式带着咖喱的香味,牛肉口感和味道也很不错。咖喱香味浓郁,牛肉松软可口,两者完美融合,吃货们快来学咖喱牛肉的做法吧!
地铺行2024-12-07
斋烧鸭:真的好久没吃斋烧鹅那类的东西,不过这里用鸭――其实就是一类炸的豆制品。做得非常好吃,香脆不黏牙,咬起来容易断说得就是新鲜。
地铺行2024-12-01
“串烧”是将肉类、海鲜、蔬菜瓜果等食物串成一串进行烧烤,成为一种食物类型的名称。色香味俱全。
地铺行2024-11-18
盐腌肉是在做成酱肉和腊肉前的一种半成品,因为做酱肉、腊肉时间很长,腌过的盐腌肉有股子特别的香味,用这盐腌肉呛蒜苗来待客最好不过。
地铺行2024-11-10
适用于虚损羸瘦,腰膝酸软者。牛肉是补气血的佳品,可治疗由气血虚弱引起的脾胃虚弱都,健脾养胃,对面黄肌瘦以及虚胖的人群都有好处。
地铺行2024-11-02
农家小炒肉,由于加入酱料,爆香的味道惹人喜欢,无论是在家中还是餐馆都是点击率非常高的一道菜,便宜又下饭。
地铺行2024-10-10
这是比较传统的家常菜,裹了甜酱的肉丝,冒着热气,在青葱味道陪伴下;刚好去腻而成味鲜的菜。此菜老人小孩都喜欢。
地铺行2024-10-10
干锅鸡翅这道菜秉承了干锅一贯的香辣特色。老少皆宜,很不错的开胃菜,因此深受大家喜爱。
地铺行2024-10-06
冬天吃火锅,喝热汤,让自己暖暖和和的,这道汤是一道清爽又容易准备的汤肴。
地铺行2024-10-04
藕微甜而脆,夹杂肉的鲜味,就变成了一道简单可口的家常菜。且能消食止泻,开胃清热。
地铺行2024-10-01
川菜馆里基本都有的一道菜,从生直接煸熟的四季豆香脆可口,并微辣而带肉香,非常值得回味。这道菜要注意,四季豆必须熟透,而不发焦;少部分脆黄为最佳。
地铺行2024-09-21
当然不是用水煮熟的肉片,因油汤多而得名。特点是红汤白肉,麻辣葱香;上桌时还滋滋冒油,让人食欲大增。
地铺行2024-09-03
带鱼是最好的饮食保健,常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹性,还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。
地铺行2024-09-03
彩椒色彩鲜艳的,口感清爽,皮厚甜脆。虾营养丰富,肉质松软,易于消化。
地铺行2024-09-02
每天一个荷包蛋,既简单,又营养!
地铺行2024-08-28
照烧,知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或味Y)。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱。
地铺行2024-08-23
糖醋藕片脆脆的,酸甜可口,很不错的开胃菜。
地铺行2024-08-16
笋瓜补中益气,用于脾胃虚弱证,调理肠胃,用于肠胃有热所致的食欲不佳,菜里面的配菜也富含丰富的维生素C。
地铺行2024-08-09
豆沙有除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳的功效;利用了现成的飞饼皮,节省了很多时间做出来的效果一点也不差哦!
地铺行2024-08-06
猪蹄好吃但不好做,最大的问题是,猪蹄一旦做不好,总有一股难闻的味道,也就是很多人说的“骚味”。但是,这道酱猪蹄的做法帮你解决这个问题,让你不再受难闻的气味困扰。
地铺行2024-07-31
此菜是在豆腐经烹烧后,再把经煽炒的肉茸浇在豆腐上,鲜嫩味美,很不错的一道下饭菜。
地铺行2024-07-15
此菜颜色红亮、气味芳香、香热麻辣、口感嫩滑、味道浓郁,开胃下饭。
地铺行2024-07-08
此菜鲜嫩清脆,滑爽利口。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳。
地铺行2024-07-05
这道韭菜炒海兔味道鲜美异常,营养丰富。
地铺行2024-06-26
胖头鱼有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。而经过红烧过的鱼头更是别有一番滋味。
地铺行2024-06-01
鹌鹑经过爆炒之后,外焦里嫩入味非常,辣椒与葱段的加入丰富了菜式的色彩,让人食欲大增。
地铺行2024-05-31
鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,其味是调味品调制而成。
地铺行2024-04-03
这道香煎龙利鱼柳鱼肉刺很少,鱼肉富含不饱和脂肪酸,可护眼睛的作用,味道鲜美。
地铺行2024-03-10
牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。土豆含有丰富的等B群维生素及大量的优质纤维素,可增强体质,提高记忆力。二者常吃大有补益。
地铺行2024-03-08
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,两者放在一起就组成了一道营养丰富的家常菜。
地铺行2024-02-28
叉烧是广东最佳风味之一,占据一个极其重要的地位。这里所做的自制瘦叉烧,可以满足不喜欢吃肥肉的朋友们。
地铺行2023-10-05
芹菜肉丝是一道能排毒养颜的家常菜,常吃有利于身体健康。而且芹菜还有减肥作用哦!
地铺行2023-10-05
午餐肉在冬天可以烫火锅、或者直接切片下酒,老少皆宜、谈心赏月、人见人爱、居家必备的食材。
地铺行2023-10-05
是不是没有这么做过鸡蛋,这样做出来的鸡蛋很嫩很嫩哦!快来试试~~
地铺行2023-10-05
鸭肉性寒凉,适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。鸭肉同时对于营养不良者又具有温补的作用。
地铺行2023-10-05
一道地道的东北炖菜。鲶鱼具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,茄子则有助于防治高血压、冠心病、保护心血管,还防治坏血病及促进伤口愈合的功效。此菜是妇女产后食疗滋补的必选食谱。
地铺行2023-10-05
四川酥肉口感香浓,肉入口即化,一点也不腻,瘦肉香软不塞牙。
地铺行2023-10-05
这道虾仁豆腐色泽鲜艳,口味鲜美,可促进食欲,全家人可食用。
地铺行2023-10-05
酸辣大白菜是很受欢迎的川菜,因为它的味道酸酸辣辣,很不错的一道开胃菜。
地铺行2023-10-05
这是一道简单易做的家常菜。一直都想做的,今天总算是付诸行动了,味道还不错。
地铺行2023-10-05
菜花可以增强机体免疫功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
地铺行2023-10-05
吃到嘴里除酸辣提神、勾胃口之外,看着更是色彩鲜艳。且清凉爽口,Q弹筋道。
地铺行2023-10-05
黄金芙蓉蛋,相信每个人都吃过,它滑润可口,黄金的色泽人许多人为之倾倒。
地铺行2023-10-05
豉油鸡外观红亮,肉质软嫩,酱香带甜,芳香扑鼻。
地铺行2023-10-05
啤酒的酒香夹杂虾的鲜味,组成了一道很不错的下酒菜。
地铺行2023-10-05
海蜇的营养极为丰富。海蜇还是一味治病良药,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。和鸡丝拌在一起口口是肉,海蜇也非常爽脆。
地铺行2023-10-05
鱼香茄子是一道非常家常的菜,本身不带任何味道的茄子经香油以及咸鱼的烹煮后,变得咸咸的香香的,格外下饭。
地铺行2023-10-05
喜欢吃糖醋里脊的朋友们,你们平时是不是觉得想吃这道菜,可是做起来太费时间,现在好了,这里有快捷版糖醋里脊的做法,快来看看吧!
地铺行2023-10-05
芙蓉蛋只用鸡蛋清来制作,很适合既想吃煎蛋,又不喜欢吃蛋黄的群体。配上各种副料裹藏于蛋块之中,增香添味。
地铺行2023-10-05
板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾等,是老少咸宜的食物,不过板栗淀粉含量多一次不要多食否则容易胀气,可以在两餐之间当零食或入饭菜烹煮,每人每天吃最好不超过10粒,长期坚持就能有很好的滋补效果。其实这道菜,栗子和香菇比鸡肉要多,这次炖香菇栗子放几块儿鸡肉,也借鸡的味儿。
地铺行2023-10-05
这道无火豉椒鸡丁做法简单,口感香辣,让辛苦工作的你能用最少的时间,做到一道美味佳肴。
地铺行2023-10-05
萝卜干烧腊肉是一道好吃的下饭菜,腊肉中加入罗卜干,闻之腊香扑鼻,食之满口清香。
地铺行2023-10-05
腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。葱油腐竹这道菜腐竹夹杂大葱的香味,让人陶醉其中更加难以自拔。
地铺行2023-10-05
滑滑嫩嫩的鸡肉,让人食指大动,口水直流。
地铺行2023-10-05
这道虎皮尖椒采用的是细细长长的尖椒,因为是控干水分干煸熟的,所以保持了烤辣椒的香味。很不错的开胃菜。
地铺行2023-10-05
所谓的三杯,就是指油一杯,酱油一杯和酒一杯。一道色泽金黄,口味醇厚,鲜嫩酥烂,香而不腻的三杯鸡就轻松的呈现在眼前了。知道什么叫闻香止步吗?做一次三杯鸡你就会体会到这个词的准确含义了。
地铺行2023-10-05
整盆口水鱼吃的你口水止不住哦!香气扑鼻。
地铺行2023-10-05
不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),对人类的健康极有裨益。烹饪手法中,数清蒸更有营养。
地铺行2023-10-05
腌萝卜干味道香香的,吃起来脆脆的,很不错的一道下饭菜。
地铺行2023-10-05
小羊腿这道菜的做法中添加了性微寒的白嵩,可以起到平和羊肉的燥热,让人不论什么季节吃起来也不会上火。且肉质松软,满口留香。
地铺行2023-10-05
肉不多也不少的鸡排有不少做法,用扒烧是一个不错的方法,加上盐制了一会,味道渗进鸡腿里面,美味异常。
地铺行2023-10-05
鸡肉三鲜汤内容很丰富,味道鲜美,富有营养,有滋补养身的作用。
地铺行2023-10-05
麻辣豆腐脑味道很好,豆腐与猪脑一起烧,入口分不清豆腐和猪脑,吃起来舒服,做起来也很简单的。
地铺行2023-10-05
四川主食,味道鲜美,让人看着就有食欲。
地铺行2023-10-05
肥牛是指经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位。此菜用大火烹制,肥牛加上大葱的香味,让人回味悠久。
地铺行2023-10-05
此菜可增强免疫力、补肾壮阳、产后催乳的作用。且做法简单,深受大家青睐。
地铺行2023-10-05
喜欢甜食又喜欢吃荷包蛋的朋友们,这道菜是个不错的选择。
蛋蛋2023-10-05
鱼香荷包蛋吃过一次,你一定会期待下次哦!色泽鲜艳,味道可口。
地铺行2023-10-05
本菜用盐煎肉的烹制方法加工而成,成菜肉片鲜嫩,色泽美观,咸辣适口,是一道很不错的下饭菜。
地铺行2023-10-05
沙茶面是遍布福建经济实惠的风味小食,它之所以深受广大群众的喜爱,主要原因是沙茶辣营养丰富,气味好,有促进食欲,增强新陈代谢的作用。
地铺行2023-10-05
由于肝腰容易炒老,所以肝腰合炒最好只炒十八下,这样出来的肝腰才嫩,且味道好极了。
地铺行2023-10-05
大家不要纳闷什么“素鸭脖子”,其实就是豆腐卷做的哦,不过,味道可不比鸭脖子差哦!快来试试吧!
地铺行2023-10-05
这是一道韩国很大众化的汤,通常用带点肉的牛大骨即可,我喜欢啖啖肉的感觉,改用级别高一点的牛肋排。。。
地铺行2023-10-05
夫妻肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉,并不用肺。夫妻肺片片大而薄,粑糯入味,麻辣鲜香,细嫩化渣。
地铺行2023-10-05
这是一道地道的粤菜,滑滑嫩嫩的炖蛋香气四溢,味道鲜甜,蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
地铺行2023-10-05
羊腩的营养丰富,肉质醇香,味道鲜美;是家庭餐桌上的大餐之一;只是需要较长时间煨制,须至肉烂时方可出锅。
地铺行2023-10-05
羊肉营养丰富,只要烹制方法得当,可去其膻味,存其美味。该菜汤鲜肉美,色泽红润,香气浓郁。
地铺行2023-10-05
涮羊肉是一种将羊肉(后来也增加了肥牛等)、蔬菜、豆腐等食材放到火锅中,用沸水涮熟后沾小料食用的菜肴。由于羊肉加热易熟,但加热时间长反而会硬,所以用开水短时间的一涮即好,随吃随涮。因为这道佳肴吃法简便、味道鲜美,所以深受欢迎。
地铺行2023-10-05
一道美味又简单的家常菜,仔姜融合了鸡肉的鲜美,比鸡肉还要好吃。辣味较轻,而且入口爽脆无渣.
地铺行2023-10-05
最简单的家常菜!酸酸的,很下饭哦!
地铺行2023-10-05
红烧狮子头,是中国逢年过节常吃的一道菜,也称四喜丸子,是取其吉祥之意。这是一道淮扬名菜,有肥有瘦的肉红润油亮,配上翠绿青菜掩映,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,光看就引动食欲,醇香味浓的肉块与汁液,是令人无法抵挡的顶级美味。
地铺行2023-10-05
家常茄子的做法以“烧”为主,属“家常味”口味,是一道美味又老少皆宜的菜肴。
地铺行2023-10-05
此菜肴制法独特,肥少瘦多,色泽棕黄,肉质酥烂,入口不腻。更兼糟香四溢,咸里透甜。
地铺行2023-10-05
糟卤是用水、酒、香料与糟泥拌匀,沉淀后做成的。那一股若有若无、有酒香无酒味的特殊的糟香,令人闻香而至,胃口大开。且片片鱼肉洁白如玉,醉人的糟香即浓且醇,黑油油的木耳点缀其间,整道菜晶莹闪亮。
地铺行2023-10-05
豆花鱼片其实就是水煮鱼片,不过铺底的不是豆芽等蔬菜而是嫩滑的豆花,所以和水煮鱼虽是同出“水煮”,风味却是不同,吃来更精巧缠绵.
地铺行2023-10-05
薄的肉片,滑溜可口。这道菜颜色洁白,肉质滑嫩,咸鲜味美。你可以根据时令蔬菜的季节来选配菜。此菜适宜四季食用。
地铺行2023-10-05
这道菜非常的好吃,尤其是锅巴,趁热吃当然是一定的。还有一个更好看的:炒肉浇在锅巴上会发出噼哩啪啦的油爆声音,极具观赏性。餐馆一般是当客人的面浇。
地铺行2023-10-05
这道菜肉片醇香而细嫩,酸辣却藏在木耳中,置于盘中香气扑鼻,主色黑红相间,也让人跃跃欲试。
地铺行2023-10-05
这是一道非常著名的川菜。 可以用猪肉或牛肉烹调,肉在上面而蔬菜在其下,层层入味。
地铺行2023-10-05
这道菜色泽褐红,肉嫩酥软,麻辣香鲜,属于川菜中一道下酒的热菜。
地铺行2023-10-05
肉香味夹着甜味,浓厚酱汁丰富。简单,方便制作。
地铺行2023-10-05
这道菜口感软嫩,味道鲜美,营养丰富。鱼中段少骨鲜香,豆腐入口即化,两者搭配,怎一个鲜字了得!特别适合老人及小孩食用。
地铺行2023-10-05
豆鼓鸡翅咸咸的,用来配白饭吃很搭配!就连老人家也喜欢吃的一款鸡翅~~
地铺行2023-10-05
黄豆和排骨都具有非常丰富的蛋白质,对家中的老人和孩子都是很不错的给补,同时,泡过的黄豆红烧之后,味道更加鲜美。
地铺行2023-10-05
秋天的芋头特别适合身体虚弱者食用。这道粥肉香米烂,基本成糊状;口味鲜美,营养丰富。是老人小孩早晚餐的不二选择。
地铺行2023-10-05
辣椒的清香很好的把豆腐本身的豆香味道带出来,让人觉得非常开胃。
地铺行2023-10-05


































































































