奶昔的原产自外国，传入中国的年数不长，一般我们能在快餐店或者是冷食店找到，夏季的时候最为常见，是一种甜品，最为常见的奶昔是用鲜奶、冰欺凌、冰块放在一起搅拌即可，现在经过发展，越来越多的水果也被加入到奶昔中，奶昔的口味发生了很大的改变，下面一起来看下不同奶昔的吃法吧，吃货们可以在家DIY下啊！

奶昔的营养价值

奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。

【热量】156.00大卡(652千焦)/100克

【功效】心脏疾病，养颜护肤,其他功效

【性质】介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。