蛋包饭介绍:
主料:大米:250g,鸡蛋
配料:大虾:400g,黄甜椒:半个,叉烧:100g,青辣椒:1个,香芹:1根 ,红甜椒:半个,红咖喱酱:1大勺,盐:适量,鸡粉:适量,生抽:少许
难度:初级入门
功效:
美食类型:主食
季节菜系:春季
蛋包饭讲解:
蛋包饭粒粒分明的米饭,加上虾肉的口感鲜嫩和鸡蛋香,很让人食欲大开,做完快来尝尝吧。
蛋包饭制作步骤:
1、大米提前2小时以上煮熟后装在一个大盆子里,用饭勺轻轻打散,摊凉备用。
2、大虾去头去壳去肠,净虾肉切成3段成丁备用。
3、叉烧、香芹、三色椒均切成丁备用。
4、红咖喱酱放碗里,加小许水兑开成浆备用。
5、煎蛋皮:将鸡蛋打散,加入生粉水及盐搅拌均匀。
6、小火热锅,锅内刷满一层薄薄的油,将拌好的蛋液平缓均匀地下锅并摊开成大张圆形,至蛋皮全部呈金黄色马上离火取出,平放于盘子上备用。
7、烧热油锅,下青辣椒丁爆香,下虾仁丁迅速翻炒,放小许盐调味,同时放入叉烧丁翻炒几下,待虾仁变色约8分熟即盛起备用。
8、热油锅,将白饭下锅,大火快炒至米粒松散(不时以锅铲轻压将米粒炒散)。
9、倒入红咖喱浆翻炒均匀,随即放入香芹、三色椒、叉烧及虾仁丁,同时调入盐和鸡粉快速拌炒均匀。
10、待所有材料炒熟入味后,最后洒入几滴生抽提香,翻炒均匀即马上熄火,咖喱炒饭便做好了。
11、用勺子将咖喱炒饭放入预先平放于盘子上的蛋皮中包好,整个翻面,蛋包饭就做好了。
烹饪小贴士:
蛋皮只煎一面即可,不用翻面;要用小火,蛋液尽量摊平摊薄,加热过程中如蛋皮中部鼓起说明油锅温度过高,要马上将锅离火,余温足以让蛋变熟。


