稻城亚丁风景区内的主要景点：卓玛拉措（海拔4080米），洛绒牛场（海拔4180米），牛奶海（海拔4600米），五色海（海拔4700米）。

       1、乘观光车：稻城亚丁游客中心—亚丁村（海拔3700米至4000米）—扎灌崩（海拔3800米），一般2至3小时（因在亚丁村有乘客上、下）。

       2、从扎灌崩步行500米到达冲古寺（海拔3900米）。在冲古寺可购票乘电瓶车（单程50元/人，双程80元/人）前往洛绒牛场，乘车时间半小时，如果步行6公里，可能需要2小时。

       3、从洛绒牛场徒步5公里前往牛奶海、再步行500米到达五色海，一般返往时间3至4小时。

       4、从冲古寺步行到卓玛拉措，一般往返时间（含照相时间）2小时左右。

       一般到稻城亚游玩两天时间：D1游客中心、洛绒牛场、牛奶海和五色海，晚上住宿亚丁村。D2亚丁村、冲古寺、卓玛拉措，然后乘观光车返回到游客中心。

       注：2017年7月30日，我从洛绒牛场徒步前往五色海的路途中（海拔4500米左右）照的游人穿着情况。

       我站在五色海堤坝上照的央迈勇雪山

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