花卷做法大全

花卷在南方是最常见的早餐小吃，花卷的做法有很多种，传统的以千层花卷最为出名，还有葱油花卷，南瓜泥花卷等，今天地铺行网把各种花卷的简单做法分享给大家，每一种都配上了详细的图文讲解，新手也能快速上手。

适宜人群：花卷有消食作用，一般人都可食用。

食用禁忌：糖尿病的人不适宜吃太多。

蒸花卷怎么做又白又好吃技巧：

1、蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。

2、发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15-20克。面团揉软后，盖湿布4-6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。

3、冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点白糖，就可以缩短发面的时间。

4、发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块，上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量适宜。

5、出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟，馒头即可变白，且无碱味。

6、馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒头又白又宣。

葱花卷的葱如何保持绿色不变黄的技巧：

首先我们在花卷上面涂一层鸡蛋液，这样可以保证不会那么黄，但是颜色多少肯定会变黄一点。

这是因为自然的色素加热过后就发生变化了。外面卖的花卷里绿色的葱可能是加了添加剂的。

培根豆腐卷

培根豆腐卷，用培根将豆腐卷起来，再两面香煎，培根的浓郁和豆腐的清爽，外酥内软，双重口感和滋味，有机会一定要品尝看看哦。

地铺行2025-01-01

清蒸豆腐鲷鱼

清蒸豆腐鲷鱼，软嫩的鸡蛋豆腐，加上用清蒸蒸煮手法处理鲷鱼，再配上葱丝等几样简单食材，尝起来层次又清甜，是一道简单又经典的家常菜肴了。营养又健康的食物你能抵挡它的诱惑吗?

地铺行2024-12-25

菜肉末煮豆腐

在这炎炎的夏季里，虽然天天很是炎热但是餐桌上还是得有热菜，今天我就给大家在来菜肉末煮豆腐，其中豆腐最容易消化了，而加点菜绞肉好开胃。很是美味的菜肴哦!

地铺行2024-12-24

油焖笋

油焖笋，是一道非常棒的的开胃菜肴，制作也还非常简单的。不需要可以去最求什么东西，就可以完成一道可口的美食，而且笋的营养价值非常的高，对于三高的朋友有很好的食疗效果哦!

地铺行2024-12-16

蜜枝晶冻

在这炎炎的夏季里，天气过于闷热来点冰冰凉凉的果冻最适合了，用现在盛产的玉荷包来制作，加上蜂蜜做成的果冻，双重口感，每一口都咬得到QQ的荔枝果肉喔!

地铺行2024-12-14

蜂蜜啤酒炖卤梅花肉

蜂蜜啤酒炖卤梅花肉，这道菜的制作非常的简单，而且梅花肉本身肉质就是猪身上最香嫩鲜美的，肉质之一。在加上全啤酒炖煮的猪肉不但没腥味又肉质软嫩也不柴，还略带蜂蜜的甘甜味，好吃极了哦！

地铺行2024-12-09

香煎白带鱼

香煎白带鱼是一道非常保鲜的在菜肴，没有添加过多的喂料，然原本食材自身的鲜味干好的散发出来，而且制作简单，快捷，具有很好的保健功效，快来试试吧！

地铺行2024-11-27

蜜酥鸡排

地铺行2024-11-15

蔓越莓燕麦饼干

蔓越莓燕麦饼干，燕麦是饱腹佳品，含丰富的水溶性纤维，多吃有助降血压和降胆固醇;它还含有一种谷物中稀有的营养元素―皂甙，皂甙是人Q的主要营养成份，可知燕麦是营养价值很高的健康食物。而且做出来的饼干非常好吃，营养又美味的食物谁不喜欢!

地铺行2024-11-08

韩式炖排骨

韩式炖排骨在韩国是一道非常特别的菜肴，因为韩式炖排骨在韩国只有过生或是重大节日才会出现的菜肴，肉质软滑，香味浓厚，非常下饭哦!

地铺行2024-10-31

麻油鸡饭

一个人在家的时候，因为人少很是懒的做饭，做了一个人也是吃不完。于是我想到了麻油鸡饭，制作又简单方便，而且健康有营养，而且用米酒煮出的麻油鸡饭超香的，还对肠胃没有什么负担，吃多了也不会胀气消化不良哦!

地铺行2024-10-29

抹茶蕃薯塔

抹茶蕃薯塔，制作简单而且蕃薯馅加入抹茶粉调味，带有淡淡的绿色和抹茶味，卖相和味道都跟着升级不少，不过这款甜塔最赞的是吃起来一点也不甜腻，特别适合不爱吃甜食的朋友们!

地铺行2024-10-26

马铃薯鸡肉奶油炖菜

马铃薯鸡肉奶油炖，马铃薯真是好用的料理食材，刚好冰箱有两只小鸡腿，想做一锅可以吃的饱的餐点又怕不够，此时马铃薯这个天然的淀粉就可以派上用途，加上一些蔬菜，香草、牛奶、奶油等就可以做一锅奶油炖菜饱餐一顿了。

地铺行2024-10-25

紫苏青酱香烤面包

紫苏青酱香烤面包，紫苏富含矿物质和维生素，具有很好的抗炎作用，而且可为其他食品保鲜和杀菌，用紫苏做出来的青酱，香气十足，而且清爽可口，涂在面包上或是做成义大利面等都是美味满点喔。

地铺行2024-10-11

鹅肉冬粉

鹅肉冬粉，这是一道金典的台湾小吃，滑溜溜的冬粉，搭上油嫩嫩的鹅肉香，只要搭上红葱酥、冬菜、米酒与姜丝，汤香味浓，肉质细腻，而且在家也能轻松制作是很好的开胃小吃哦！

地铺行2024-09-05

鲑鱼豆腐起司丸

鲑鱼豆腐起司丸，蒸鲑鱼豆腐是常见的家常菜，今天把他们混合在一起，中间再包上起司，不但好看而且还好吃美味，就连不喜欢吃鱼的小朋友，看到后也是食欲大开，爱不释手啊！

地铺行2024-08-18

宫保皮蛋

宫保皮蛋，皮蛋豆腐是夏天必备的储粮, 皮蛋是个很神奇的食物特殊的味道,爱的人爱的要死不敢吃的人视它如鬼魅,天凉了把它做熟食也是一到非常美味的菜肴哦，还有强大的营养功效!

地铺行2024-08-13

蔬菜拌面

在炎热的夏天没胃口，不知道吃点什么好，那就来碗蔬菜拌面，入口清脆的蔬菜和酸甜微辣的酱汁融合，要的就是这个味，而且无油低卡又爽口的凉拌面条，简单步骤，就可以轻松上桌哦

地铺行2024-07-26

泰式凉拌松阪猪

泰式凉拌松阪猪，随着夏季的到来，气温渐渐升高，在这样炎热的气温下，来点泰式风味的凉拌松阪猪肉，辣酸的滋味非常的开胃，而松阪猪吃起来脆而不韧，再来一碗白饭。真是回味无穷啊！

地铺行2024-07-26

豆豉排骨

豆豉排骨，这道菜肴是台湾港式饮茶常见的一道菜，而我的是用电锅做的，制作方法也是非常的简单。其中豆豉的咸香，加上软嫩的排骨，非常得下饭，在这热死人的夏天也是一道非常开胃的美食哦!

地铺行2024-07-24

香酥红豆粒

香酥红豆粒，这一是一款令人停不了手的小点心，酥酥的外皮加上甜甜的红豆馅，真是超好吃的，自己做的油放少、糖也放的少，再配上一杯牛奶或别的饮品，那口感合味道真是超赞的啦！

地铺行2024-07-24

双莓辫子包

双莓辫子包，现在的人们说活节奏过快，压力过大，然而在新的一天，最好的就是早晨。到外面吃早点很少有健康，卫生的早点。今天我就裤教大家双莓辫子包，营养健康，在搭配牛奶真是美美的一天！

地铺行2024-07-23

红酒蘑菇炖饭

红酒蘑菇炖饭，香菇营养丰富，对人们的身体健康是非常好的食材，而今天我教大家做的就是红酒蘑菇炖饭，口感细腻顺滑爽口，非常好吃，而且非常的健康，小伙伴们可以来试试哦!

地铺行2024-07-13

自制芒果干

自制芒果干，在芒果大量出产的夏季，除了做成果酱将这份美味封存起来，也可以自己烘烤芒果干，无添加色素或防腐剂，才能吃得更放心!

地铺行2024-07-11

葡萄卷面包

葡萄卷面包，香甜可口，柔软顺滑，制作快捷，好吃爽口，很受大人小孩的喜爱，而且这款面包可以拉丝，很柔软。口味也可以根据自己的口味来定便面的装饰食材和内陷哦!

地铺行2024-06-22

蒜泥鲜蚵

蒜泥鲜蚵，超新鲜的蚵仔，一颗颗圆滚滚又饱满，使用简单的料理方式，淋上酱料，快速就能完成了，既美味又营养，绝对是新手人妻必备的一道家常菜!

地铺行2024-06-08

海鲜墨鱼面

海鲜墨鱼面，六月中旬的太阳好大，热风呼呼的吹来，大人、小孩的胃口都不好，突然想吃可口的海鲜墨鱼面，早上就到市场选购海鲜，准备回家煮个丰富的义式墨鱼面，轻爽料多味美，果然很受大家好评哦。

地铺行2024-06-02

金色牛尾汤

金色牛尾汤，越是到了冬天，越想要餐桌上出现一些让人看了就被感温暖的菜色，除了一定暖烘烘又肥滋滋的h烤料理之外，浓郁得让人满足的汤品也是心头好。这次买到牛尾骨，破例没有做成罗宋汤，试图着捕捉金黄色阳光温暖的感觉，搭配着炖煮到骨肉可轻易分离的牛尾，满满的胶质缠绕在口舌之间，不只美味，也是女生的美肌好料理。

地铺行2024-05-23

红烧牛腩汤

红烧牛腩汤选用白萝卜、红萝卜、洋葱、蕃茄、去熬煮牛腩汤。牛腩也不用油去炒，既做到不油腻又可保留住蔬菜清爽的甜味，大量的蔬菜熬出自然甜味的汤头与软中带Q的牛腩。让家人喜爱不已，可搭配面条也可配白饭哦！非常好吃下饭。

地铺行2024-05-06

葱虾饼

葱虾饼，制作方法非常的简单，而且制作快捷美食方便。黄金亮丽的色泽，非常吸引人们的食欲，口感也是非常的棒，外酥里嫩非常爽口。还具有非常棒的营养功效，可以当早餐也可以当零食哦！

地铺行2024-05-03

芝麻QQ面包

芝麻QQ面包，吃起来的口感有点像韩国的麻吉面包但又没那么硬Q，反而跟台湾的番薯球有点类似但又更软些。外层酥酥内层是软软QQ，但却完全没用到糯米粉喔！

地铺行2024-04-19

花生芝麻煎饼

花生芝麻煎饼，对于我来说，我就特别的爱吃饼，然而这次我自己尝试的做了一次，用花生芝麻做的内陷，打淡淡的香甜，对于不是特别爱吃甜的我来说，口感非常的美味，然而爱吃甜的人们，可以根据自己的口味来哦！

地铺行2024-03-24

香蕉大骨汤

香蕉大骨汤，这道没美食局说有预防骨质疏松与改善腰脊痛、利尿等功效。制作方法非常的简单，久炖后的绿香蕉，吃起来像菱角的口感，汤头好清爽，有点像莲藕汤，是非常天然的一道汤品，非常适合现在炎热的天气哦！

地铺行2024-03-19

鲑鱼芦笋奶油饭

鲑鱼芦笋奶油饭，吃腻义大利面了吗?把面条换成白饭换个口味吧!简易版鲑鱼芦笋奶油饭，30分钟上菜!好吃美味又营养健康!小伙伴们快来试试吧！

地铺行2024-03-19

豆豉蚵

豆豉蚵，蚵具有丰富的营养价值，而且蚵的做法很多种，常常变化才不会吃腻，这次用豆豉，蚵直接煮不过水，鲜味直接保留在汤汁里，顺滑爽口美味下饭，也没有破坏蚵的营养价值哦!

地铺行2024-03-07

韭菜炒猪肝

一说起猪肝很多人都不喜欢吃它，说实话我以前也不喜欢吃，后来才慢慢喜欢上的，以为吃不到猪肝特有的味道，而今天我教大家做的韭菜炒猪肝，猪肝切厚片，吃起来又嫩、口感又好，搭配韭菜和豆芽菜一起吃，爽脆的口感超赞。真的会让人一口接着一口地吃下去，如果不喜爱吃猪肝特有的味道话要多加点辣味哦!

地铺行2023-10-12

酒香醉贡丸

冬天吃热呼呼的贡丸汤不仅暖身又可暖胃，但夏天喝贡丸汤就太热了。但是自以为聪明的我今天就来介绍一道创意食谱酒香醉贡丸，做法很简单，当作夏日餐桌上的凉菜不仅解暑又很适合拿来招待客人喔！

地铺行2023-10-12

干煎杏鲍菇

干煎杏鲍菇，这道菜肴其实可以算的上是烤制类的，但是于烤制又有很大的区别，味道也是非常的好吃哦！而且杏鲍菇的营养价值非常的高，有降压减脂，消食，提高人体免疫力的功效哦！

地铺行2023-10-12

山西抿尖

山西抿尖，是一道传统的山西地方的特色小吃，对于喜欢吃面的朋友来说可能一点也不陌生。这道美食的制作非常的简单，并且口味独特，一般是讲抿尖煮熟后用笊篱捞起，在浇上各种卤(用山药蛋、西红柿等制成，方法随意)或烩菜食用。好吃还不胖，营养又健康，有喜欢的快试试看吧！

地铺行2023-10-12

荔枝乌龙茶

泡一杯冰凉好喝的乌龙茶，搭配夏日盛产的荔枝，加入少许的糖浆，淡淡的荔枝味和乌龙茶好配!是款饮料店买不到的特调茶饮哦!

地铺行2023-10-12

起酥小花

起酥小花，是我突然玩心大起，想玩玩起酥片，做出来的糕点，但是没想到做出来的成品那么的漂亮，真的很出乎自己的意料。而且非常的好吃，搭配牛奶和咖啡风味更好哦!

地铺行2023-10-12

虾仁凉拌苦瓜

虾仁凉拌苦瓜，制作方法非常的简单，但是凉拌苦瓜清爽，很适合夏季食用，但是它的味道，许多人却步，利用芒果的香甜，做成酱汁沙拉，可以让不接受的人接受哦!

地铺行2023-10-12

梅香炖肉

在这炎炎的夏日真的是很没有什么味口，所以要在菜肴上面多花点心事，而我今天就教大家一到开胃菜肴，免去了大家在菜肴上花费的心事，而这梅香炖肉，很是家常，只是我多加了两颗话梅!这画龙点睛之后，整个风味变得更棒。夏日炖肉可以换个口味哦!

地铺行2023-10-12

甜心樱桃风可乐

可乐是很普通的饮料，但是可乐也可以喝的很不一样，把饮料倒进喜欢的玻璃杯，加点小巧思，喝起来心情更美好。快来试试吧!

地铺行2023-10-12

燕麦小米甜汤

炎炎的夏日，天气热到受不了，而导致的食欲降低，只想来杯消暑的甜汤!而我今天就和大家一起来做夏日甜汤，燕麦小米甜汤，健康好吃又消暑!而小米是硷性食物，硷性的体质可以增加自体排毒功能，清热利尿、滋润益气，适合身体虚弱者食用，能补充人体能量，帮助食欲哦!

地铺行2023-10-12

枸杞雪菇卤冬瓜

枸杞雪菇卤冬瓜，用口感有Q又嫩已经入味的卤冬瓜，搭配有嚼劲的雪菇，加上下饭的汤汁，还有枸杞的保健功效，是既清爽又可口美味菜肴，而且制作简单营养丰富，快来试试吧！

地铺行2023-10-12

冬瓜烧肉

一直以来我做的所有冬瓜菜肴都只局限在与姜丝做搭配上面，或许这次带给大家的冬瓜烧肉很多人已经尝试过了，但是对于第一次吃到这种口味的我来说是真的非常开心，因为我又学到了另一种新口味，而且好吃下饭哦!

地铺行2023-10-12

蜂蜜照烧鸡

一想到要在炎热的夏季里下厨就是一件很让人头疼的事，相信很多家庭主妇都遇到过个很伤脑筋的问题。我今天就教大家做蜂蜜照烧鸡，有了它你就可以轻轻松松的克服在夏季做饭的难题了，而且它好吃下饭营养丰富非常受家人们的喜爱哦!

地铺行2023-10-12

洋葱烧排骨

洋葱烧排骨，是一道美味可口简单易会的美味菜肴，烧至入味软嫩的排骨, 散发迷人酱香。让其肉质香浓鲜美，口感爽滑，油而不腻，非常下饭哦！

地铺行2023-10-12

砂锅香鱼粥

在这炎炎的夏季，因为天气的炎热而导致，没有多少的食欲。于是我想到做砂锅香鱼粥给家人们开开胃，解解暑。而且香鱼肉质软嫩的口感，做出来的粥很受大人小孩们的喜爱哦!

地铺行2023-10-12

土匪鸡翼

土匪鸡翼，相传从前湖南的土匪将打劫来的香料拿来烧鸡翼，因香气扑鼻，味道意外的好吃而得名。其做法是将腌入味的鸡翼经过油炸或烘烤，再撒上孜然粉和黑芝麻，色泽金黄诱人，孜然香味四溢，令人食指大动啊！

地铺行2023-10-12

沙茶牛肉炒芥兰

按照养生观念来是看，讲究的是不时不吃，意思就是要按照大自然的生长规律来，健康饮食。只有吃当季节生长的最新鲜天然的食物身体才健康美丽。而这道沙茶牛肉炒芥兰就是如此，而且煮法简单，牛肉补血，芥兰富含纤维通便，加上惹味沙茶酱，香浓有益。

地铺行2023-10-12

沙茶三色椒炒肉丝

沙茶三色椒炒肉丝，是属于一道健康美食，而且材料全都是易买又易煮的。其中三色椒含丰富维他命C和胡萝卜素，能高效抗氧化;叶绿素更有助排出坏胆固醇。配合沙茶酱同煮，味道香浓营养又高。

地铺行2023-10-12

干烧虾仁

夏天热归热，有时还特别想吃点辣的，干烧虾仁很适合没胃口的时候，刺激一下味蕾。口感细腻，肉质顺滑爽口，还非常有营养，这么好的菜肴，还不快来体验一下！

地铺行2023-10-12

鸡肉豆腐丸海带芽粉丝汤

吃多了大鱼大肉，想换个清淡的口味来改善一下自己的味蕾。于是决定做个有饱足感却不油腻还可以满足自己的简单菜肴，就是鸡肉豆腐丸海带芽粉丝汤，鸡肉和豆腐混合的香气，佐以海带芽的天然咸味，浑然天成!清爽无负担喔!

地铺行2023-10-12

补身粥

补身粥，这道“补身粥”加入红枣、龙眼肉及莲子，有效补脾益肾、益气滋补;此粥更用上红糖为调味料，有效消解毒素，增强抵抗力，以免病毒入侵。手脚冰冷时吃碗暖烘烘的补身粥，补健强身，格外温暖。

地铺行2023-10-12

凉拌酸辣海鲜

凉拌酸辣海鲜，这几天的天气热到翻，还没到端午，天气就热得不像话，到户外没几秒都觉得皮肤烧烫。这种天气,真的还是躲在家里好。凉拌料理在夏天依旧是我的最爱，加上酸和辣，拌好后冰入冰箱，冰凉又酸辣，好开胃！

地铺行2023-10-12

肉末小炒

肉末小炒，这道菜肴非常的简单，而且非常的好吃爽口，下饭，一点都不油腻。非常适合在这炎炎的夏日里品尝，并且这道菜的食材和口感上面一点都不单一，营养也很丰富哦!

地铺行2023-10-12

芒果鲜奶酪

芒果鲜奶酪，炎热的夏天又到来了，趁着芒果的季节，来单健康好吃，清凉解渴的甜品，解解暑吧!而且芒果营养功效很高的哦，有美化肌肤，明目，杀菌，祛痰止咳，防止晕车，防治便秘，防治心血管疾病的作用哦!

地铺行2023-10-12

蚝油炒饭

蚝油炒饭，炒饭看似简单，没有美味的调味，也是淡而无味的，加了李锦记旧庄特级蚝油下去拌炒，鲜味、甜味、咸味全都俱备了，一道美味简单的料理就完成了。

地铺行2023-10-12

台式马卡龙

台式马卡龙，马卡龙又称作玛卡龙、法式小圆饼，这是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法式甜点，通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅。它的由来可追溯至19世纪的杏仁小圆饼。而我今天带个大家的是提示的风味的做法，一口下去有点咖啡香，有如咖啡与蛋糕的结合一样，非常具有童年的口感哦。

地铺行2023-10-12

甜椒高丽菜炒牛肉

甜椒高丽菜炒牛肉，制作方法简答，口感清脆爽口，提别是在这样炎热的夏季非常开胃，而且对人们的身体健康起到了非常好的保健功效。快来试试吧!

地铺行2023-10-12

豉蒜香炒苦瓜

豉蒜香炒苦瓜，炎夏吃苦瓜，具有消暑去热、解毒排毒的功效。中医认为，苦瓜味苦，性寒;归心、肺、脾、胃经，体质寒凉的人要注意不可多吃。这道豉蒜香炒苦瓜，蒜性温，正好中和苦瓜的寒凉，能吃辣的可加一小根指天椒。蒜与豆豉的香气，可带出苦瓜的甘味。

地铺行2023-10-12

海带芽蔬菜粥

海带芽蔬菜粥，海带芽高纤、高矿物质，中医学上更认为海带芽能消痰、清热利尿。这道“海带芽蔬菜粥”加入咸甘的海带芽同煮，能促进排毒、提升代谢。应酬多、消化不良多、常熬夜人士，间中吃这粥最合适不过。

地铺行2023-10-12

葱爆猪肉

葱爆猪肉，葱爆猪肉片，非常家常简单的一道快炒料理。而洋葱除了低卡与富含纤维质，也有很多的维生素A、维生素C、钾、钙、铁等，是个美味又健康的食材。家里刚好有一盒猪五花涮肉片与一颗洋葱，那就来做葱爆猪肉片开开味吧！

地铺行2023-10-12

川贝冰糖炖梨

川贝冰糖炖梨，秋天要润肺，而子炎热的喜爱也是要清肺热降火的哦!水梨正好有这功效，但生吃偏凉性，入菜或炖梨才能有温补功效唷! 这道有治咳的效果，当时咳到不行所以上网找网友的分享找到，结果效果还不错，现在和大家分享!

地铺行2023-10-12

白菜鸡汤

白菜鸡汤，我一向很爱喝鸡汤，不管是香菇鸡汤、凤梨苦瓜鸡汤，任何的鸡汤我都爱。而且营养丰富，具有养颜健身的好处。白菜与鸡汤，两样都是我很爱的材料与食物，趁天气还没热到一定的程度，那就来煮白菜鸡汤吧!

地铺行2023-10-12

萝卜烧肉

萝卜烧肉，天气热，缩短在厨房内的时间是很重要的一件事，应为太过炎热了对身心就是一种煎熬，这时烧一锅有肉有菜的主食，很是方便，也不太需要顾炉火，或者是技巧，而且制作简单快捷，最适合在这种夏天来烹煮!

地铺行2023-10-12

生腌皮皮虾

生腌皮皮虾,说到皮皮虾，这种最原始的虾有点像虫子摸样的但是，皮皮虾营养丰富，对人体的健康是非常好的食材。在制作的过程中蒜泥我过了一下热的香油的，感觉这样才能出蒜泥的香味，也不会吃口太辣太冲。腌制三小时后开盖，虾肉吃口清鲜肥厚，本来还担心家人的接受度，看来是多余的。

地铺行2023-10-12

干锅牛蛙

干锅牛蛙，蛙肉鲜嫩甜美，口感非常的好。相信很多吃过蛙肉的人们来说，都很难忘怀，但是蛙肉含有寄生虫，要用高温多煮会，就可以放心使用了哦！

地铺行2023-10-12

芒果干烧虾

又到了芒果季节，因为我非常的喜欢芒果，所以这次作干烧虾时加了点芒果进去，整道菜肴增添了点果香味，同时还具有丰富的营养价值，喜欢芒果可以试试看喔!

地铺行2023-10-12

酱烧苦瓜

酱烧苦瓜，这是我的独家菜肴，我吧人人都怕的苦瓜苦变的不苦还带点甜甜的了天凉了把苦瓜做成酱烧还真的不赖呢!!加上红枣，枸杞感觉更养生。原来怕吃苦瓜的人快来试试吧!

地铺行2023-10-12

金沙豆腐

金沙豆腐，鸡蛋豆腐比一般豆腐口感更为软嫩，再加上鸡蛋的香气，只要简单料理就很好吃。所以平常我都会将鸡蛋豆腐切成片状后，稍微煎得金黄，在淋上一点酱油，就可以吃上一大碗饭!鸡蛋豆腐比一般豆腐口感更为软嫩，再加上鸡蛋的香气，只要简单料理就很好吃。所以平常我都会将鸡蛋豆腐切成片状后，稍微煎得金黄，在淋上一点酱油，就可以吃上一大碗饭!

地铺行2023-10-12

家常炸酱面

家常炸酱面，味是湖北人，我们这里的炸酱面通常都是用碱面做的，但是每每看到，面馆的环境卫生我就不想吃了，于是我就自己尝试的做的试试，没想到挺简单的，而且我用的是手擀的宽面，非常有劲道哦！

地铺行2023-10-12

香煎薄盐鲭鱼

香煎薄盐鲭鱼，制作方法非常的简单，但是口味一种别样的美味。非常的清甜爽口。而且鲭鱼有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱的功效。有助于身体健康，是非常好的菜肴哦!

地铺行2023-10-12

啤酒鸡翅

啤酒鸡翅，清爽好吃的啤酒鸡翅，甜甜咸咸的酒味不会太重，在炙热的夏天，是一道非常受欢迎的美味菜肴哦，即使是小朋友也爱吃。大家不妨来试试哦!

地铺行2023-10-12

培根乳酪欧包

培根乳酪欧包，制作方法简单，即可当早点也可以当零食，薄皮内软Q口感非常棒。喜欢面包的朋友，可以来做的试试，就对非常值得你一试哦！

地铺行2023-10-12

蕃茄肉酱

蕃茄肉酱，蕃茄具有横好的保健养生功效，对于人们的身体健康非常有利。而我也非常喜欢蕃茄的口味。酸甜适宜，清爽可口。而蕃茄肉酱不但好吃，而且可以谁这自己的口味搭配各种各样的食物一起吃，这就看自己的喜好了!

地铺行2023-10-12

酱炒鱼片

酱炒鱼片，我喜欢吃食材的原汁原味，所以我咋菜肴的方面我都很少添加味料的。而然这样做猪的东西虽然少了味料，但多了一份食材的清香甜美。也是非常好吃下饭的哦！

地铺行2023-10-12

越式米线春卷

越式米线春卷，一直是我无抗拒的美食，越式菜肴大都是清爽不油腻。越式米线春卷同样如此。越式春卷搭配酸辣够味的鱼露沾酱，能开胃又有饱足感，热量低无负担又好吃健康。夏季清爽的开胃菜选什么?就选越式米线春卷!

地铺行2023-10-12

鲔鱼拌饭

鲔鱼拌饭，炎炎夏日不想进厨房挥汗如雨吗? 那就来分享一个超快速、零厨艺、免流汗的菜肴吧!这道清爽不油腻的‘鲔鱼拌饭’，不管是想瘦身的人或是小朋友都会喜欢的。米饭里有丰富DHA的鲔鱼、清脆爽口的小黄瓜、蛋白质火腿及营养的炒鸡蛋，真的非常清爽又好吃!

地铺行2023-10-12

焦糖核桃

焦糖核桃，核桃就有非常好的保健功效，对人们的健康是不言而喻的。而今天我要教大家的就是用核桃做美食，口感非常好哦，也并没有因为做成菜肴后破坏核桃里面的营养哦，大家快来试试，别类的核桃吃法！

地铺行2023-10-12

柠檬冰水

柠檬冰水，柠檬含有丰富的维它命C 多喝柠檬水可增强免疫力，把切片柠檬放入白开水中让平淡无味的白开水多了柠檬的清香。新鲜柠檬切开后不易保存会因接触空气后失去水份及新鲜度，把市场买回新鲜柠檬先制作些柠檬冰块存放于冷冻库。在炎热的夏天外出未避免中暑应多多补充水份，可携带保冰水瓶放入几个柠檬冰块，随时都可以喝到冰凉清香的柠檬水可当冰块使用又能保住柠檬的新鲜度一举二得的好方法。

地铺行2023-10-12