吃什么东西都要有个度。包括维生素E也是这样，不是吃得越多就越好，吃多了一样有副作用，那维生素有什么副作用呢？下面大家和小编一起去看看维生素E的副作用一览表吧！

维生素E大致可引起以下一些副作用：

可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等。

过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎。

促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时，维生素E可能会促进血栓形成，从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等。

可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经，对生殖功能也可以有不良影响。

可以降低白细胞对细菌的杀伤能力，因而可能使患者容易发生感染，或者使感染不易被控制。

可引起肌萎缩、肌无力、引起低血糖。能增高血液中的胆固醇和甘油三脂，促进动脉血管硬化，升高血压，有的还能加重心绞痛。

总之，维生素E的副作用是比较多见的，但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此，只要注意服药量不要太大，服药的时间不要太长，就可以避免许多副作用的发生。

看过来上面维生素E的副作用一览表，你应该知道怎么正确的食用维生素E了吧！