迷迭香煎牛排介绍：

主料：牛排

配料：海盐、黑胡椒粉、黑胡椒碎

难度：初中水平

功效：

美食类型：小吃

季节菜系：西餐

迷迭香煎牛排讲解：

迷迭香煎牛排的介绍

迷迭香可以说还一种和各种肉类白搭的食材，不仅能够提升肉类的香气，同时又带入了自己独特的味道。用来和牛排一起煎，牛排烹制的过程中迷迭香叶子也吸收了牛排的汤汁，同时香草本身在高温下快速收缩也产生了脆脆的口感，配合黑胡椒碎和肉一起下肚简直是种快乐的享受哦!

迷迭香煎牛排的做法：

1、准备工作：牛排从冰箱取出室温解冻，用厨房纸吸干表面水分;土豆去皮切块后先蒸至半熟再沥干备用，胡萝卜切片;新鲜迷迭香摘下洗净沥干备用。

2、在牛排表面洒上海盐、黑胡椒粉、黑胡椒碎，再将其中2株新鲜的迷迭香叶子摘下撒在牛排上。

3、再在牛排表面均匀抹上一层橄榄油，腌制10分钟。

4、煎锅大火加热3-4分钟，一定要烧热才行。

5、然后放入牛排不要动，煎两至三分钟后翻面。

6、翻面后再煎一分钟，将牛排取出垫在洗净的生菜上。

7、再用剩余的油煎土豆块和胡萝卜，煎的时候一起撒入迷迭香叶和黑胡椒碎，再撒入适量盐，煎2-3分钟就可以出锅了。

迷迭香煎牛排成品美食图：

迷迭香煎牛排小提示：

1、牛排不要放微波炉加热解冻，就放在室温下自然解冻以免破坏肉质。不要提前腌制很长时间，基本10分钟就够了。牛排上事先抹上橄榄油，这样油会更均匀分布在肉的表面，煎的时候就不用另外加油了。

2、煎锅一定要先大火加热，等烧热之后再煎牛排，不然温度不够肉内部的水分就锁不住会流失。

3、我喜欢内部比较酥软的土豆，因此将土豆块先蒸至半熟，控干水分之后再煎就很容易形成外部酥脆硬挺，内部酥软细腻的土豆块啦~

迷迭香煎牛排的做法就是这么简单，赶快跟着健康美食一起来亲手做一做你的迷迭香煎牛排吧，健康美食以健康生活为本，一个属于你的美食乐园！