肉苁蓉炖牛肉介绍：

主料：牛肉60克，肉苁蓉30克

配料：菟丝子15克，生姜2片

难度：新手尝试

功效：壮腰强筋

美食类型：热菜

季节菜系：春季

肉苁蓉炖牛肉讲解：

肉苁蓉炖牛肉的简单做法，肉苁蓉炖牛肉具有补气血、补肾养肝的功效，对腰腿乏力，精神不振，阳痿耳鸣，夜尿多，小便频数，不孕有很好的疗效。请看健康美食小编告诉您怎么做肉苁蓉炖牛肉的详细教程。

肉苁蓉炖牛肉的做法：

1、牛肉洗净，切件，用开水拖去腥味。

2、肉苁蓉浸淡，切片。

3、菟丝子、生姜洗净。

4、把全部食材放人炖盏内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水文火婉2--3小时，调味供用。

地铺行网提示您：

食谱家常菜肉苁蓉炖牛肉的营养价值有哪些？

本汤滋肾阴，壮肾阳。汤中牛肉性味甘平，功能补脾胃，益气血，是低脂高营养食品。肉苁蓉补肾益精，润肠通便。肉苁蓉与菟丝子相伍为用，既补肾阴又壮肾阳，补阳而不燥，滋阴而不腻。生姜健胃去腥。合而为汤，降脂延寿，益肾健美，滋润养颜。

不过，健康美食小编再次提示您：这道肉苁蓉炖牛肉虽为明阳并补，但偏于补阳，阴虚火旺者不宜用本汤，感冒发热者亦不宜用。