桑葚蜜饮介绍：
主料：桑葚
配料：蜂蜜
难度：新手尝试
功效：壮腰强筋
美食类型：热菜
季节菜系：夏季
桑葚蜜饮讲解：
地铺行网提供的桑葚蜜饮做法简单，具有补肝益肾、滋补强壮的功效。可作为美容养颜的佐膳食疗。现在小编就来告诉您如何做桑葚蜜饮。
桑葚蜜饮的制作步骤：
1、将桑葚洗净，放入锅中，加水适量，用小火煮熬1小时。
2、滤渣取汁继续煎煮片刻，加入蜂蜜煮沸即可。
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桑葚的功效：
桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。