原标题：这 四种 面条， 黄金瞳小说，再 自制 也不 要买！ 老人小孩尤其要 留意

这四种面条，再自制也不要买！老人小孩尤其要留意！

1、钠含量较量高的面条

我们在市场上选择面条的时候，除了要看出产日期和保质期，钠含量其实也很重要。许多挂面自身的含钠量就不低！假如恒久盐摄入过量，不只会增加高血压、骨质疏松风险，还会加重心脏、肾脏、心血管等承担，尤其是老人和小孩更要分外留意。因此，买挂面的时候最好选择无钠挂面（钠含量0%）可能低钠挂面（钠元素含量在500毫克/100克以下）。

2、蔬菜挂面

蔬菜面主要是用蔬菜的汁液替代白开水和面制成的。由于还需要颠末一些加工处理惩罚，蔬菜汁的营养在此进程中会有损失，再者包装成蔬菜面举办销售后蔬菜汁跟着时间的耽误营养素也会不绝的淘汰，最后被人体接收的营养也是大打折扣了。因此蔬菜挂面的营养含量其实很低。

3、鸡蛋挂面

许多鸡蛋面中加的并不是鸡蛋，而是鸡全蛋粉。因为若是用新鲜的鸡蛋建造挂面，进程要求十分严格，稍有不慎就大概发生异味并易变质。

而且其鸡全蛋粉添加量相当少，一般只有0.5%~5%阁下。因此，吃鸡蛋挂面并不能增补几多营养，要想吃得康健，不如煮面的时候单独加个鸡蛋。

4、含有碳酸钠的挂面

面条中插手碳酸钠之后可以让这个面条的弹性和柔韧度都更好。可是很容易粉碎挂面内里的营养身分，还会引起消化不良、胃胀等问题，尤其是暮年人只管少吃这类挂面，以防引起消化不良等问题。

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