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降血压、降血糖、降脂吃什么蔬菜好?
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2024-05-07
浏览
221
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1、胡萝卜含有降糖物质--果酸,是糖尿病人的良好食品。其所含的山柰酚、果胶酸钙等成分还能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因此是高血压、高血脂患者的食疗佳品。
2、西兰花含有大量的膳食纤维,能有效降低胃肠对
葡萄
糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
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