5样水果最养胃！每天吃一点, 养胃护胃, 胃病不来找。

如今很多人，都因不良的饮食习惯患上了胃病，及时的调理肠胃，才能摆脱胃病的困扰。俗话说：“胃病三分治，七分养”，平时通过食疗法式养胃的最佳方式。这里小编就给大家介绍5样养胃的水果，胃病患者赶紧看看吧。

1、樱桃

樱桃是5月份大量上市的水果，不仅外表艳丽诱人，吃起来酸甜可口，还含有丰富的营养。中医认为，樱桃性质温和，味甘微酸，具有补中益气、调中益气、健脾开胃的功效，因此，樱桃可以用于改善脾胃虚弱，食欲不佳，腹泻等症。而且樱桃含铁量非常丰富，而铁元素可以促进血红蛋白的再生，从而起到防治贫血，提高免疫力，健脑益智等作用。同时樱桃还是痛风患者可常吃的水果。

2、荔枝

荔枝自古以来就是一非常高贵的水果，如今也走进了寻常百姓家。中医认为，荔枝其味甘微酸，性质温和，有健脾益气，温中养胃的功效，对于脾胃虚弱的人来说，食用荔枝可以很好的改善，而且吃荔枝对于打嗝，腹泻都有不错的食疗效果。另外，荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便，排毒养颜的作用，对提高身体的免疫力也大有益处。不过，荔枝吃多了，容易上火，因此，一次吃的适量即可。

3、芒果

芒果也是5月份常可吃到的一种水果，其味道甘甜，性质温凉无毒，有清热解毒，利尿解渴，养胃止呕等功效。胃气虚弱，胃阴不足等病症的人很适合吃芒果。再是芒果具有丰富的维生素，尤其是维生素A的含量很高，对眼睛也有很好的保护作用。芒果中的芒果甙还有止咳的作用，对于多痰咳嗽的人，也有很好的辅助食疗效果。

4、苹果

苹果是我们一年四季都常吃的一种水果了，苹果味甘，性凉，具有健脾补气养胃，促进肠胃消化等作用。对于胃阴亏虚，胃痛等患者，常吃点苹果，可以很好的改善。而且，苹果中含有大量的膳食纤维和果胶，有润肠通便，改善便秘的作用。不过这里小编建议大家，把苹果煮来吃，更适合养胃止腹泻，而且煮过的苹果中的果胶对有毒物质还有吸附作用，因此，有较好的排毒养颜的效果。

5、木瓜

木瓜是一种常见的水果，它其中含有木瓜酵素，这种成分，有助于分解和吸收蛋白质，能起到改善消化不良和胃炎的作用，尤其是胃痛的患者吃点木瓜有着良好的止痛效果。木瓜中还含有大量的蛋白质，各种维生素以及微量元素，可以补充人体所需营养，增强身体的免疫力。木瓜中的木瓜酶还能刺激女人的雌激素的分泌，通乳散结，有益于乳腺的发育和健康。