咖啡的功效和作用

咖啡作为越来越受国人欢迎的一款饮品，人们在享受它带来的美味的同时，也更想了解咖啡背后的故事。咖啡一词源自埃塞俄比亚的一个名叫kaffa的小镇，在希腊语中Kaweh代表着力量与热情。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆所制作出来的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。

咖啡的成分为：咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统、促进消化液分泌、促进肾脏机能，利尿、并帮助人体将多余的钠离子排出体外。

但是，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病，减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。准妈妈怀孕期间饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。所以，不是每个人都适合大量饮用咖啡。

孕妇能吃咖啡吗 不能吃

咖啡被准妈妈大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。

产妇能吃咖啡吗 不能吃

咖啡被产妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝作息和发育。

哺乳期能吃咖啡吗 不能吃

不建议哺乳妈妈喝咖啡。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝作息和发育。

婴儿能吃咖啡吗 不能吃

咖啡因可以兴奋宝宝中枢神经系统，干扰宝宝的记忆，造成宝宝多动症；容易造成宝宝的钙质流失。