胡子鲇别名：

塘虱鱼、角鱼、暗钉鱼、须手鲇、胡子鲶、土虱、塘角鱼

胡子鲇营养优势：

含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素

胡子鲇介绍：

胡子鲇，听着它的名字也许不知道它是什么，但看字可能会觉得跟鱼有关，不错，它就是一种鱼。此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。它的体型外貌跟鲶鱼很像，而且它就是鲶鱼的一种。

功效与作用

鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。性温、味甘，归胃、膀胱经;具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效;

鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

如何挑选胡子鲇

新鲜的鲶鱼体表光滑无鳞，体呈灰褐色，具有黑色斑块，有时全身黑色，腹部白色。黑的是养殖的。

制作技巧

1.鲇鱼药食俱佳，以炖煮最宜;仲春和仲夏之间为最佳食用季节;

2.鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉黏液;3.清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用;

食用禁忌

鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。