龙利鱼的做法介绍：

主料：龙利鱼

配料：盐,黑胡椒,橄榄油,柠檬汁,西兰花,小番茄

难度：初中水平

功效：健脑

美食类型：热菜

季节菜系：春季,夏季,秋季,冬季

龙利鱼的做法讲解：

龙利鱼肉质鲜嫩，口感松软，飘出的香气特别的吸引人，让人喜欢至极。

• 烹饪难度：简单
• 烹饪时间：一小时
• 烹饪工艺：煎
• 菜品口味：清淡
• 用料：龙利鱼,盐,黑胡椒,橄榄油,柠檬汁,西兰花,小番茄

龙利鱼的做法

第一步龙利鱼洗干净，切成块，下适量的盐和生姜末，腌制15分钟左右

第二步蒜末和葱粒准备好

第三步再平底锅里下适量的油，将龙利鱼块整齐摆好

第四步中小火慢煎，煎至一面金黄后饭另外一面

第五步将煎好的鱼推至锅一角，利用锅内余油，爆香葱粒和蒜末

第六步加入适量的椒盐，略微翻炒到鱼块入味

第七步即可装盘美美享受