双耳玉米片大米粥介绍：

主料：大米，银耳(已泡发)，黑木耳(已泡发)，玉米片

配料：冰糖

难度：新手尝试

功效：强身固元

美食类型：热菜

季节菜系：春季

双耳玉米片大米粥讲解：

这道双耳玉米片大米粥的做法非常简单，也是很好的营养的早餐。玉米是有些地区以它作主食，玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

双耳玉米片大米粥的做法：

1、将已泡发好的银耳和黑木耳去根清洗一下，待用。

2、将大米淘洗一下，待用。

3、随后，将清洗好的银耳和黑木耳下入高压锅里，加入一些清水煮开。

4、接着，合入淘洗好的大米，搁入冰糖煮开。

5、然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

6、最后，合入玉米片煮开、煮上2分钟，即可。

双耳玉米片大米粥成品图：