炒姜肉丝介绍：

主料：猪精肉200克，鲜姜100克

配料：葱10克，酱油8克，精盐1.5克，料酒6克，花椒水4克，味精2克，鲜汤70克，湿淀粉10克，香油3克，豆油35克

难度：初中水平

功效：

美食类型：热菜

季节菜系：春季

炒姜肉丝讲解：

子姜炒肉丝是一道非常开胃的下饭菜，吃上几口，唇齿留香，越吃越想吃。猪肉夹杂着姜的味道，很适合下饭。辛苦的工作，不要忘了犒劳自己，就做一盘子炒姜丝肉吧。

炒姜丝肉

原料：猪精肉200克，鲜姜100克，葱10克，酱油8克，精盐1.5克，料酒6克，花椒水4克，味精2克，鲜汤70克，湿淀粉10克，香油3克，豆油35克。

炒姜丝肉的做法

1、将肉切成4~5厘米长0.3厘米粗的丝；

2、葱切丝。

3、鲜姜洗净去皮，切细丝。

4、勺内放油烧热，放肉丝煸炒，这时火不要急，防止粘勺。

5、见肉丝变色后放葱、姜丝，急火速炒，因这时肉丝内脂肪溢出，营养素凝固，故不会粘勺，同时可添汤，加酱油、精盐、料酒、花椒水、味精，旺火烧开后用湿淀粉勾芡。

6、最后淋香油出勺即成。

美食特色

肉丝爽韧，姜丝辛香，顺气和胃，促进食欲。

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豆苗和猪肉能一起吃:预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻

丝瓜和猪肉能一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

怎么挑猪肉

挑猪肉时，无妨先用手指触摸一下，感觉其弹性与硬度，新鲜的肉，硬中带柔，肉质带有弹性，拿在手上亦感觉得到其沉重与弹性。再者，比较看看肉与脂肪的质地，肉色以淡红色带点灰色、鲜明有光泽为上。