芋头排骨粥
作者   时间2023-10-23
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芋头排骨粥介绍:

主料:排骨:300克,芋头:200克

配料:大米:200克,盐:3克,鸡精:5克

难度:新手尝试

功效:强身固元

美食类型:粥类

季节菜系:春季

芋头排骨粥讲解:

芋头是碱性食品,具有美容养颜、乌黑头发、防治胃酸过多症。排骨中含有丰富的卵磷脂、骨黏蛋白和骨胶原,能提供人体生理活动必需的钙质还有助维护骨骼健康。与排骨煲粥食用,既能提高老人的免疫力,又能起到良好的滋补作用。

芋头排骨粥的做法制作步骤:

1、新鲜排骨斩成长条形的小块,用滚开水烫一下捞起备用;芋头削去外皮,切小块后洗净,并放入油锅中以小火炸至外皮焦脆呈黄色时,捞起沥干。

2、洗净的米放进开水中(水尽量多),转小火一边搅一边煮约20分钟,将米熬烂。

3、再放入排骨继续煮30分钟左右,放入芋头一起煮10分钟,最后与所有调味料拌匀即成。

芋头怎么做好吃?做芋头排骨粥就是不错的选择,上面就是芋头排骨粥的做法讲解,好好学学吧,动手给自己做一道品尝品尝吧。

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