南瓜培根义大利面介绍：

主料：南瓜200克，培根2片，意大利面240克，南瓜浓汤包1包

配料：盐少许，胡椒少许

难度：新手尝试

功效：益肾壮阳

美食类型：主食

季节菜系：西餐

南瓜培根义大利面讲解：

南瓜培根义大利面，香甜的南瓜搭配上烟熏风味的培根，南瓜的黄搭上培根的红，根本就是个完美的组合。好吧!今晚就来份味觉与视觉双搭配的南瓜培根义大利面吧!营养又美味你还在等什么?

南瓜培根义大利面的制作方法：

1、南瓜削皮后，切薄片;培根切块。

2 、热锅后将培根入锅略煎出微微焦香后，起锅备用。

3 、将南瓜放入使用刚煎过培根的锅子，加入些许开水将南瓜煮熟至松软后，用汤匙一边搅拌，一边压成碎泥。

4 、用煮义大利面的水将南瓜浓汤包泡开后倒入锅中与南瓜泥搅拌均匀。

5 、将煮好的义大利面与培根放入锅中。可加入一点刚煮过面的水稀释，再加入c巴和黑胡椒调味。

6 、香甜浓郁的南瓜培根义大利就完成了!

南瓜培根义大利面成品图：

南瓜培根义大利面小提示：

1、南瓜浓汤包可用约120cc的牛奶代替,香味会更好。

2、义大利面在水滚放入后,再加一小撮c巴,煮约7分钟,软硬度刚刚好。

南瓜的功效与作用：

中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1、防癌治癌，预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

2、保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、降血糖降血压，调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

4、预防前列腺，南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5、常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6、南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。