冰爽青柠汁介绍：

主料：青柠檬1个

配料：冷藏过的矿泉水1瓶，蜂蜜适量，冰块6块

难度：新手尝试

功效：益气补血

美食类型：热菜

季节菜系：春季

冰爽青柠汁讲解：

这个冰爽青柠汁的做法特别简单，营养也非常丰富。在炎热的夏天，来一杯冰爽的柠檬汁，可以防止中暑。天天喝柠檬水，可以润润肠胃，还可以分解肌肤中的黑色素，能够让肌肤更加的细嫩的美容美白作用，同时还具有减肥的功效。

冰爽青柠汁的做法：

1、准备材料。

2、青柠檬洗干净，擦干水份切片。

3、把柠檬片放入柠檬杯中，加入适量的蜂蜜。

4、加入冰块。

5、倒入冷藏过的冰矿泉水，盖上盖子，用力地上下左右摇均匀。

6、倒入杯子中，冰冰爽爽的柠檬汁就做好了。

冰爽青柠汁成品图：

冰爽青柠汁小技巧：

1、如果柠檬汁喝不完，可以冷藏起来，到时想喝时在拿出来喝。

冰爽青柠汁的营养功效：

1、因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。

2、如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

3、柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

4、柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。