香果的功效与作用

香果是荔枝的别名，它与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。香果味甘、酸、性温，含丰富的糖分，有补脑作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。香果还能消肿解毒、止血止痛，它里面的丰富维生素可促进微细血管的血液循环，防止雀斑产生。不过，有糖尿病、阴虚火旺的人不能食用，否则病症容易加重哦。

孕妇能吃香果吗 慎吃

香果具有活血功效，孕妇可以少量食用，但注意早孕阶段不宜食用，中期可以少量食用。食用过多容易上火便秘，所以一定要控制摄入量哦。

产妇能吃香果吗 能吃

香果适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，产妇食用要注意控制摄入量，一天吃香果的量不能超过250克。

哺乳期能吃香果吗 慎吃

香果虽然含有丰富的维生素等微量元素，对哺乳期产妇有一定的好处，但哺乳期产妇也不能多吃，不然会导致上火，从而让宝宝也跟着上火。

婴儿能吃香果吗 慎吃

宝宝在添加辅食之后，吃香果等水果应根据实际情况而定，其中香果吃多了容易上火，所以最好少食用哦，一次性食用不超过5颗。