更年期吃什么好?
作者    时间 2024-11-08 浏览 378
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更年期宜吃的食物:1、蔬菜类:洋葱、胡萝卜、菠菜、荠菜、韭菜等。
2、肉类:猪心、猪蹄等。
3、水果类:苹果、葡萄、石榴、柿子、香蕉等。
4、干果类:瓜子、核桃、芝麻、杏仁、栗子等。
5、五谷类:小麦、黄豆、绿豆、黑豆等。
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