现在的天气，很多人可能会出现食欲不振的现象，小孩也是这样的，这个时候，家长朋友可以选择做一些开胃的食物给小孩食用，可以改善孩子的胃口。而今天我们要给大家介绍的食物就是芹菜炒牛肉，不只是口感非常好，而且有助于帮助小孩很好的进行补钙补血，提高免疫力预防多种常见疾病的发生，不妨一起了解下吧！

芹菜在生活中是非常常见的，它含有一种独特的气味，有助于帮助小孩很好的进行开胃消食，让孩子吃饭更香。不仅如此， 它里面含有大量的铁元素，能够很好的被小孩吸收与利用，因此，孩子常吃芹菜可以有效补充铁元素，从而达到补血，避免缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。

芹菜里面还含有大量的钙元素，镁元素，铜元素以及锌元素等等，经常食用的话，可以帮助我们很好的改善免疫力，避免出现疾病，有助于帮助我们的骨骼进行发育，小孩也会长得更加的结实。它里面还含有大量的纤维素，有助于帮助我们很好的吸收食物里面的营养物质，避免出现便秘的现象，更有助于小孩的健康成长。

牛肉很多人也是非常喜欢食用的，它里面的维生素B6非常多，有助于帮助小孩很好的进行代谢，大大增强免疫力，它里面还含有大量的锌元素，而锌元素也可以促进孩子生长发育，不仅能让孩子长高个，有助于帮助小孩大大的提高智力，学习也会越来越轻松。

牛肉里面还含有大量的铁元素，有助于帮助小孩避免贫血的现象，牛肉相信许多小朋友都非常喜欢食用，经常食用的话，有助于帮助我们很好的补充各种身体所需的营养元素，还可以增加食欲，避免孩子出现厌食症。牛肉里面的脂肪含量比较少，经常食用也不会有损健康。