玉菜扒排翅介绍：

主料：胶州大​白​菜心500克，水发排翅500克，上汤1500克

配料：精盐、淀粉、明油各适量

难度：新手尝试

功效：健胃消食,解毒

美食类型：热菜

季节菜系：鲁菜

玉菜扒排翅讲解：

玉菜扒排翅这道菜：其中大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富，鱼翅滑软鲜香，白菜软烂清爽，翅菜同食，别有一番味道。

原料：胶州大白菜心500克，水发排翅500克，上汤1500克，精盐、淀粉、明油各适量。

玉菜扒排翅的做法：

1、大白菜心一切两半，各划四刀，放五成热油中炸去水分，捞出放清汤中加精盐腌5分钟收汤，捞出控净水分，盛在大汤盘中。

2、水发鱼翅加上汤入笼蒸透，滗出汤；勺中加葱椒油烧热，加入上汤调味后放入排翅慢火煨入味，用淀粉勾芡，淋明油，浇盖在白菜上即成。

美食网提示：

大白菜(青口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。

鱼翅(干)：鱼翅胶质丰富、清爽软滑，是一种高蛋白、低糖、低脂肪的高级食品。鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；鱼翅含有丰富的胶原蛋白，有利于滋养、柔嫩皮肤黏膜，是很好的美容食品。鱼翅味甘、咸，性平，能渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨。