女性身体容易寒凉血虚，因此要注意平日保养，今天小果儿为大家介绍一杯桂圆红枣茶，补气补血，美容养颜。告诉大家桂圆红枣茶怎么煮，桂圆红枣茶的功效。

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

此茶长喝能益气补血，美容养颜，是女性调节身体的好选择。大家不妨为自己泡上一壶，坚持每日饮用，日后一定会看到效果呦~

食材清单

桂圆 6颗红枣 4颗枸杞 3克红糖 4块纯净水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1

准备好材料

步骤2

桂圆去壳，红枣去核切成小块

步骤3

再把桂圆、红枣、枸杞用清水清洗干净

步骤4

把洗干净的桂圆、红枣、枸杞放入养生壶中

步骤5

加入1000毫升纯净水

步骤6

盖上盖子，启动花茶功能，坐等程序结束即可

步骤7

再加入红糖继续煮至红糖融化即可

步骤8

成品图