高考不仅是考生一辈子的转折点之一，也是考生最难捱的日子，那吃什么可以养神醒脑？让考生有好的状态去迎接高考，就是每个家长们最头疼的事，那怎样才能让考生吃得健康呢？小编为大家准备了高考期间饮食全天养神醒脑食谱推荐，希望对广大家长有所帮助。

高考期间饮食全天养神醒脑食谱推荐：

食谱一：

早餐：全麦面包、煎鸡蛋饺、牛奶、泡菜、青椒、藕、黄瓜

午餐：芥蓝炒腐丝(配料为芥蓝和豆腐丝)、肉末纯蛋(配料为肉、鸡蛋)、麻油花卷

晚餐：青椒羊里脊(配料为羊里脊、青椒、冬笋、鸡蛋)百合花生汤(配料为百合、花生米、白糖)、米饭

食谱二、

早餐：热狗(面包加小红肠)、艇子粥(配料为水发鱿鱼、蜇皮、鱼片、熟虾肉、油条、大米)

午餐：什绵焖饭(配料为大米、猪肉、蘑菇、土豆、胡萝卜、白菜)、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

晚餐：爆炒油麦菜(配料为油麦菜、蒜泥)、排骨汤、饼或米饭

下面小编还为广大家长准备了高考饮食之增强记忆力的食谱，希望对大家有所帮助，最后，希望考生都能考出好成绩。