推荐:健康的土豆做法大全
作者   时间2023-09-26浏览145
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再看下面的土豆食谱吧:

四季豆烧土豆

原料:

四季豆、土豆。

做法:

1、土豆去皮切成条;

2、四季豆摘去两头后折成段;

3、油锅加热后放土豆和四季豆一起煸炒;

4、加入盐、酱油、糖调味;

5、加适量清水,盖上锅盖焖煮至土豆酥软即可。

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干煸土豆片

原料:

土豆三个、洋葱半个。

调料:

盐3克。

做法:

1、土豆去皮切片,用清水洗去表面的淀粉后滤干,最好再用干布或厨房纸抹干表面水份,洋葱切片;

2、热锅入油,油温后下土豆片先大火煸炒几分钟;

3、然后调中小火慢慢煸炒土豆片,注意经常翻动,不要炒焦了;

4、当土豆片煸成金黄色时,加盐调味炒匀;

5、接着下洋葱煸炒,当洋葱炒软煸出香味时,出锅装盘即可。

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香草烤土豆

原料:

小土豆、香草碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油。

做法:

1、土豆洗净后放入水中,大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟;

2、捞出滤干用手掌将其压扁;

3、撒上盐、黑胡椒碎,加入一小勺橄榄油拌匀;

4、将土豆排入烤盘上,撒上香草碎;

5、入预热后的烤箱200度烤制30分钟,中间翻面一次即可。

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土豆炖肉排

材料:

排骨,土豆,胡萝卜,香菇,青椒。

调料:

盐,料酒,酱油,白糖,葱,姜,蒜,花椒,大料。

做法:

1、土豆,胡萝卜,青椒,香菇分别洗净切大块。切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡。

2、排骨洗净,焯去血沫,沥干水分备用。

3、炒锅倒油烧热,放入姜片煸炒,下入排骨,翻炒几下后烹入料酒,加入白糖,炒匀后加入清水,酱油,葱段,大蒜,花椒,大料,大火煮滚后转小火,炖制1个小时至排骨软烂。

4、排骨软烂后就可以下入土豆,香菇和胡萝卜块了,这是加入盐调味,继续炖至土豆变软,汤汁不要完全收干,最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以装盘了。

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一品土豆泥

材料:

新土豆200克,瘦肉丁20克,黄瓜丁15克,胡萝卜丁15克,玉米粒15克。

调料:

盐5克,高汤200克,水淀粉10克,味精,老抽各少许。

做法:

1、土豆洗净去皮,切大块,放入蒸锅蒸约15分钟后取出,捣成土豆泥,加入盐,味精拌匀。蒸土豆时最好将土豆直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。

2、用模具和保鲜膜将土豆泥压成自己想要的形状,没有模具可用小碗代替。

3、锅内放油烧热,放入肉丁炒香,再放入各种丁料炒熟,添高汤烧开后加盐,味精,老抽调味,最后用水淀粉勾薄芡浇在土豆泥上即可。

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土豆牛腩煲

材料:

牛腩,土豆,胡萝卜,香菜。

调料:

盐,料酒,姜片,葱段,酱油,胡椒粉。

做法:

1、将牛腩在清水中浸泡一会,泡去血水;土豆洗净后去皮,切成小块;胡萝卜也是,去皮切小块;葱切段;姜切片。

2、将牛腩冲洗干净后焯去血沫,汤锅中注入适量清水,烧开后放入焯好的牛腩,再放入姜片,料酒,酱油,小火炖制40分钟左右。

3、40分钟后放入土豆块,胡萝卜块,葱段,盐,再炖制半个小时,直到土豆软烂,吃到嘴里沙沙的就可以了。

4、出锅的时候撒上些香菜段和胡椒粉就可以了

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