八爪鱼的功效与作用

八爪鱼(章鱼)含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，章鱼还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。 其中，包含营养成分(100克) 热量135.00千卡，蛋白质18.90克，脂肪0.40克，碳水化合物14.00克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸5.40毫克，维生素E1.34毫克，钙21.00毫克，磷63.00毫克，钾447.00毫克，钠65.30毫克，镁50.00毫克，铁0.60毫克，锌0.68毫克，硒27.30微克，铜0.24毫克。

孕妇能吃八爪鱼吗 能吃

八爪鱼也属于鱼类的一种，含有丰富的钙质，对胎儿生长发育是有帮助的，所以孕妇可以适当食用，但八爪鱼小吃含有较多添加剂，不能食用。

产妇能吃八爪鱼吗 能吃

八爪鱼性味甘、咸、平，能补血益气、催乳生迹，适于气血虚弱、头昏体倦、产后乳汁不足等症状，所以产妇可以吃八爪鱼。

哺乳期能吃八爪鱼吗 能吃

八爪鱼对于体质虚弱、气血不足、营养不良的人来说有明显的改善作用，哺乳期适当吃八爪鱼对身体无副作用，还能补充多种营养。

婴儿能吃八爪鱼吗 慎吃

宝宝在添加了辅食以后，可以食用八爪鱼，不过妈妈最好把八爪鱼洗干净，剁碎粒，给孩子煲粥喝。