西兰花别名：

西兰花

西兰花营养优势：

西兰花介绍：

西兰花的养生功效：

1.防癌抗癌。

西兰花最显著的功效就是具有抗癌防癌的作用。由于其所含的维生素C较多，因此在预防和改善胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同时西兰花也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌细胞的产生。

2.延缓皮肤衰老。

西兰花所含的维生素A能使皮肤保持弹性，并增强皮肤抗损伤能力，可延缓皮肤衰老，有较强的美容作用。

3.降血压、降血糖。

西兰花含有大量的膳食纤维，能有效降低胃肠对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。