补血花生粥介绍：

主料：花生仁50克，山药30克，粳米100克

配料：冰糖适量

难度：新手尝试

功效：

美食类型：粥类

季节菜系：春季

补血花生粥讲解：

这道补血花生粥有很好的补血气的作用，适合贫血者长期服用。此外，这道补血花生粥还有很好的下奶作用，非常适合产妇食用。补血花生粥的做法请看地铺行网的详细讲解。

补血花生粥的做法：

1.将山药洗净，再将山药捣碎，备用。

2.将花生米洗净；粳米淘洗干净。

3.锅内放入备好的花生、山药，与粳米同煮。

4.熬煮至熟，加入冰糖调匀即可。