虎皮鹌鹑蛋介绍：

主料：鹌鹑蛋

配料：黑木耳少许，姜少许，蒜少许，盐少许，酱油少许，白糖少许，食用油适量，郫县豆瓣1勺

难度：新手尝试

功效：养颜抗衰

美食类型：热菜

季节菜系：春季

虎皮鹌鹑蛋讲解：

今天为您讲解虎皮鹌鹑蛋的做法，这道菜富含高蛋白，对女性贫血、月经不调都有很好的作用，也是一道适合孕妇食用的健康美食。虎皮鹌鹑蛋怎么做？请看下面的虎皮鹌鹑蛋的做法教程讲解。

虎皮鹌鹑蛋的做法步骤：

1、鹌鹑蛋入冷水锅煮熟后捞出去壳，晾干。

2、热锅上油，油温五到六成热时，放入晾干水分的鹌鹑蛋。

3、炸至金黄呈虎皮状。

4、将鹌鹑蛋捞出控油备用。

5、锅内留少许底油，下姜蒜末爆香。

6、加1勺郫县豆瓣炒出红油，再加入黑木耳略炒。

7、倒入鹌鹑蛋，调入盐，酱油，白糖翻匀小火煮4～5分钟，待鹌鹑蛋入味后大火收汁，撒上葱末翻匀即可。

虎皮鹌鹑蛋的美食成品图：

虎皮鹌鹑蛋不仅适合孕妇食用，对身体较弱、小朋友大脑发育都有很好的效果，不过，家中有脑血管疾病的要少食用为宜。