蔬菜沙拉吐司介绍：

主料：胡萝卜，青豆，甜玉米粒

配料：沙拉酱，全麦切片，紫甘蓝

难度：初中水平

功效：

美食类型：热菜

季节菜系：西餐

蔬菜沙拉吐司讲解：

喜欢吃蔬菜沙拉的你会做蔬菜沙拉吐司吗？蔬菜沙拉吐司做法简单，营养丰富，适合全家人早上食用，让你们全家人都健健康康的一道健康美食。

蔬菜沙拉吐司的做法：

1、将胡萝卜切丁。

2、青豆、甜玉米粒、胡萝卜用开水焯熟，用冷开水降温后捞出。

3、用甜沙拉酱拌青豆，玉米，胡萝卜，全麦切片用烤箱烤脆，取出，一片切四份。

4、蔬菜沙拉放到吐司上，装饰紫甘蓝丝。

蔬菜沙拉吐司的成品美食图：

平时休息时候，不仅可以在家做这道健康美味的蔬菜沙拉吐司，而且还可以准备一道健康的水果美食----水果沙拉