普洱茶的功效和作用

普洱茶是以云南省的特色茶种，是以一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。另外，普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶则为人工催熟。

普洱茶有降低胆固醇和血脂的功效，对心血管疾病保健很有帮助。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶。

但也有不适宜饮用普洱茶的人群：孕妇不宜多喝普洱茶，有可能会抑制小儿发育；女士经期不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收；初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

孕妇能吃普洱茶吗 慎吃

准妈妈不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，准妈妈应少饮或不饮茶。

产妇能吃普洱茶吗 慎吃

产妇要是大量喝茶，茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。并且茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响宝宝，对宝宝身体的健康不利。建议不喝或者喝点淡茶。

哺乳期能吃普洱茶吗 慎吃

哺乳中的妈妈尽量不喝茶或者喝点淡茶，浓茶会抑制乳汁分泌。

婴儿能吃普洱茶吗 慎吃

因为茶叶中茶多酚易与食物中的铁发生作用，易引起宝宝的缺铁性贫血。宝宝可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。学龄前宝宝可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。