随着时间的推移，慢慢流逝，而不是蓄意，皱纹，每个人的脸，特别是女性。洗衣厨师，担心孩子，越来越多，身体功能逐渐下降，脸部开始迅速老化。那个女人已经40岁了。这三种样品应该吃，滋养血液，不要伤害钱！一代。铁铁是造血所需的元素。肉富含铁。女人吃一些牛肉。它可以弥补血液，适合身体，推荐配方：卤素蛋白[食料]：牛肉，洋葱，姜，香水，八角茴香，肉桂，丁香，草果，茴香，酱油，旧泵送水。 [具体练习] 1.将牛蒡放入锅中，加入冷水和洋葱姜，煮沸水，用温水冲洗牛肉。

此时不要使用冷水，因为它突然冷，肉是炎热和收缩，很容易变得更加困难，不好。 2，制备成分，洋葱，姜，香叶，八角，肉桂，丁香，草果，茴香，并将其他香料放入包里。 3，你需要准备锅，加水，放牛肉。穿上洋葱，姜，香料，放置合适的酱油，适量的旧和颜色。在火中煮熟，煮沸1小时，加入盐，调味料，继续煮沸直到牛肉煮熟。 4，准备碗，把大蒜放在酱油，芝麻油，醋，混合喷雾，吃它。

其次，花生炖猪含有丰富的胶原蛋白，以防止干燥的皱纹，增强皮肤弹性和韧性，对延迟年龄具有特殊意义。推荐食谱：花生炖猪猪蹄[成分]：猪的猪蹄，花生，洋葱，姜，胡椒，八角形，叶子，烹饪葡萄酒，糖，酱油，醋。 [具体实践] 1，猪的猪蹄浸泡以去除气味，加入锅中的冷水，加入姜和烹饪葡萄酒，让猪的猪蹄，煮沸血液。把它拿出来。 2，将油放入锅中，加糖，搅拌炒白糖溶解颜色，加入猪的猪蹄搅拌糖的糖。

3，加入洋葱姜并炒，加入酱油，烹饪葡萄酒，醋炒水汽收集。 4，加热水，将辣椒八角形芳香叶放，打开盖子超过10分钟，使猪的猪蹄不是。 5.加入电饭煲，加入洗涤花生米饭，击中葫芦键，自然煮熟。 6，最后加盐，选择打开果汁，打开盖子和炖菜，可以享受它。第三，天然特征丰富的自然特征，加上其滋补作品，长期使用可以滋润，并具有弗奇粉碎的摩擦效果。推荐食谱：山楂银和耳朵[成分]：银耳，山楂，冰糖。

[具体练习] 1.洗银耳，它很小。山楂洗并取出它。 2，银耳放入米饭锅中，倒足够冷水，按汤钥匙。 3，汤过程约为1小时，打开电饭煲，加上山楂和冰糖。 4，盖上盖子，汤过程结束了。应该记住脂肪1，Haloamine是最合适的哈索肉，牛腿上的牛腿，膝盖膝关节的肌肉（牛肉肌腱），是长锥形，前腿被称为强迫，呼吁颈部。 2，牛肉是煮沸的，不要立即拆下它，把它放入汤中