春天天气干燥，皮肤容易粗糙，每天吃些石榴可有效缓解。那吃石榴的好处与功效都有哪些呢？

吃石榴的好处有哪些？

石榴分甜、酸两种，酸者酸涩、温平、无毒，甜者什酸涩、温平、无毒，入脾、肾、大肠经，甜者仅治咽痛烦渴，入药治病多用酸石榴，酸石榴有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效，主治大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺劳喘嗽之失眠、妇女崩漏带下、脱肛、虫积等病症。

吃石榴的好处与功效

石榴果实含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分。石榴中的维生素C含量比苹果高1到2倍。石榴中含有的花青素和红石榴多酚有极强的抗氧化功能，能帮助人体清除体内的自由基，缓解肌肤衰老；再加上石榴中的钙、镁、锌等矿物质含量也很多，能迅速地补充肌肤丢失的水分，起到滋润肌肤的作用。石榴中的鞣花酸能有效抑制胶原蛋白分解，加快血液供应，有助于减少皮肤皱纹，适合哮喘、久泻的患者及经期过长的女性服用。石榴除了直接食用，还可以榨汁。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等辅助治疗作用，可辅助预防冠心病、高血压等疾病。