香煎龙利鱼柳介绍：

主料：龙利鱼：100g

配料：黑胡椒粉：少许,橄榄油：适量,盐：适量,蒜泥：少许,松子碎：少许,干白：适量,淀粉：适量,糖：适量

难度：新手尝试

功效：

美食类型：热菜

季节菜系：春季

香煎龙利鱼柳讲解：

地铺行网这道香煎龙利鱼柳鱼肉刺很少，鱼肉富含不饱和脂肪酸，可护眼睛的作用，味道鲜美，值得品尝。

香煎龙利鱼柳的制作步骤：

1、龙利鱼剔骨，很容易，刺少。

2、鱼柳放剩余材料中腌制5、6分钟。

3、锅子里倒入几滴橄榄油，轻煎，边边变色即翻面，加入腌制料汁，收汁出锅