常吃小米能健胃安眠，还能补充蛋白质，但最好别和3种食物同吃，请看下面详细讲解。

小米是一种养生的好物，对我们的身体来说，有很大的好处，因为小米里含有大量的营养物质，比如说多种营养元素，钙铁锌硒，还有蛋白质，还有多种维生素，同时还有健胃安眠的功效。

尤其是很多上了年纪的老人，都爱喝小米粥，到了夏季喝的话，还可以起到解暑降火的功效，但是吃小米也不是随便来的，有一些食物也不可以和小米一起吃。

不能吃的食物一：虾仁

有些人在吃小米的时候，会在里面加入虾仁，做虾仁小米粥，但是最好不要和虾仁虾皮一类的食物一起吃，因为这样吃的话，不仅会导致营养失效，同时对于人体吸收来说，也是有很大问题的，容易导致吃了以后出现消化不良的情况，造成恶心难受的情况出现。

不能吃的食物二：鸡蛋

其实鸡蛋加小米一起吃，是很多人的一种吃法，尤其是对于很早以前，大家家里都没有钱，能够吃小米粥加荷包蛋，真的就是最好的一种美食享受了，但是肠胃不好的人，还是少这么吃吧，这样吃虽然不会导致营养没有办法被吸收，但是却会到导致肠胃弱的人肠胃更加的不好，尤其是对于胃不好的人，真的会加重胃的消化负担。

不能吃的食物三：小麦

小麦和小米真的是相克的食物，因为小米是寒性的食物，而小麦也是寒性的食物，两种寒性的食物一起吃到身体里，容易导致寒气入体，尤其是对于身体来说，是喜欢温热的东西而不是这种寒性的东西，所以这两种食物最好还是不要一起吃。

以上就是小米不能一起吃的食物，希望大家都可以牢记在心，下一次吃小米的时候，别和它们一起吃。