1.粳米。

栗子与粳米同食，可以有效改善胃纳不佳、腰酸腿软的症状。

2.白菜。

两者一起吃，可以美白肌肤、消除黑斑和黑眼圈。

3.红枣。

同食，可以使补血、造血功能更强。

4.鸡肉。

同食，可以补虚健脾，补血养血。