我们在日常生活中会感觉到腰酸背痛，那么这个时候就可以多吃点栗子，有很好的辅助作用。感觉糖炒栗子单一，那就试试更多的做法吧。

栗子做法指导

1. 栗子可生食，煮食，炒食，或与肉类炖食;

2. 生板栗巧去皮：

用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，板栗皮就会脱去，但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。