猪骨的功效和作用？

猪骨别称：排骨,腿骨

猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效。猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

孕妇能吃猪骨吗？ 能吃

猪骨汤不仅味道鲜美，还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等功效，因此准妈妈可以多喝一些猪骨汤。

产妇能吃猪骨吗？ 能吃

月子期间吃猪骨汤能够为产妇提供营养物质，并且能补血。

哺乳期能吃猪骨吗？ 能吃

猪骨的钙质营养丰富，且熬成骨头汤后的营养易于吸收，可帮助产妇提高奶水质量。

婴儿能吃猪骨吗？ 能吃

骨头里含有大量的钙，吃点对孩子的成长是有好处的。