西红柿别名：

西红柿

西红柿营养优势：

西红柿介绍：

西红柿的养生功效:

1.增强人体免疫力。

西红柿中的蕃茄红素具有独特的抗氧化能力、能消除自由基，对人体各器官和系统具有保护作用。其可使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，增强人体免疫功能。

2.保持肌肤弹性，抗衰老。

西红柿富含维生素C等抗氧化的营养成分。因此，多吃西红柿具有抗衰老的作用，还可滋润、美白皮肤并保持皮肤弹性。

3.预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病。

西红柿中含有烟酸，能促进红细胞的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

4.防癌抗癌。

西红柿中的蕃茄素能够阻止癌变进程，大幅减少患口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的概率。

5.促进消化，保护肠胃。

西红柿中含有的果胶，可以帮助消化和吸收肉类食物，有预防便秘的作用。