四红补血粥介绍：

主料：红枣,红皮花生,红豆,红糖

配料：大米,紫米

难度：初级入门

功效：益气补血,补血养心

美食类型：粥类

季节菜系：春季,夏季,秋季,冬季

四红补血粥讲解：

四红补血粥，清甜，好喝，适合女性经期饮用，滋阴补血。煮妇们快来学吧，犒劳犒劳自己吧。四红补血粥怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的四红补血粥的做法讲解。

• 烹饪难度：中等
• 烹饪时间：大于一小时
• 烹饪工艺：煮
• 菜品口味：甜
• 用料：红枣,红皮花生,红豆,大米,紫米,红糖

四红补血粥

第一步将紫米和红豆使用清水淘洗干净装入容器中，然后浸泡3-4小时。

第二步泡好的紫米和红豆放入锅中，加入足够量的水，红枣看个人喜好放。喜欢吃就多放一些，不喜欢就少放点借借味道。

第三步然后将两大勺红糖放进去，再放入一把红皮花生。

第四步选择煮粥功能，时间调至1小时即可。

第五步一个小时后。盛出。清甜，好喝。特别软烂，滋阴补血。简单营养又美味