章鱼腱肉汤介绍：

主料：章鱼：1只, 猪腱肉：4两

配料：花生米：1把,去核的红枣：适量,生姜：2片, 米酒：少许, 蜜枣：1小粒

难度：新手尝试

功效：

美食类型：汤类

季节菜系：春季

章鱼腱肉汤讲解：

发奶吃什么？推荐章鱼腱肉汤，章鱼发奶最有效，腱肉可以让BB结结实实，腱肉炖汤清甜不油腻，很是好喝。下面地铺行网为您讲解章鱼腱肉汤的做法。

孕妇发奶食物-章鱼腱肉汤的做法制作步骤:

1、章鱼用凉水泡一个小时，发软后撕去外面那层薄膜，花生水泡软后除去红衣；

2、先将猪腱肉飞水，之后加入上面所有材料和适量的水，大火开锅后转中火炖2小时即可，

怎么做章鱼腱肉汤烹饪小贴士:

水要放多些，中间不要再添加水，汤会比较好喝。

凡是要给宝宝 喂奶的妈妈一定注意，除了多喝汤一定要多喝水。

上面就是孕妇发奶食物-章鱼腱肉汤的做法以及烹饪小贴士讲解，您学会做了吗？它是一道非常不错的孕妇食谱。