肺调养食谱大全

目前我们所面临的形式，呼吸新鲜的空气已经很难，我们的空气已然是需要我们好好治理。不过我们的肺部也不是能靠新鲜的空气就能清新的，但是环境好的地方的话空气质量比较高，那么对于我们就比较好，做适量的运动和少去污染严重的地方之后，我们还要在饮食上做好调整，下面小编为你讲解有关肺调养的食谱。

肺调养吃什么好？

1、要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如百合、雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防伤阴损肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥护阴。

2、食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥。

3、专家指出清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

黑芝麻酱馒头

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地铺行2025-01-01

红烧羊腿

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地铺行2024-12-30

潮州砂锅粥

潮州砂锅粥介绍在家做潮州砂锅粥时要提前要用生米泡半小时到一小时，有条件的可以放高汤，熬粥当然得放多些，像小沙锅，半量杯米，水要倒八成满，不然很容易溢出来，用大火煮。边煮的时候边用筷子搅拌，水开了之后，可以改小火，滴上几滴芝麻油，一来以防粥水溢出来，二来增加香味。

地铺行2024-12-18

剁椒笋片炒蚕豆

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地铺行2024-12-07

青椒海带肉丝

青椒海带肉丝介绍青椒海带肉丝是一道做法简单的家常菜，海带是一种营养价值极高的美味食材，并且含有丰富的碘和钙，是一种老少皆宜的美食，可以降血压、预防骨质疏松。将海带和瘦肉搭配在一起做成的这道青椒海带肉丝做起来没有什么难度可言，就是需要注意炒制的时间不可过长，否则这道菜肴吃起来口感就会变了，另外调料也不需要多加，清淡点更好吃。

地铺行2024-12-02

沸腾窝蛋鸭血旺

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地铺行2024-11-21

冬瓜虾仁汤

这个冬瓜虾仁汤的做法非常简单，营养也特别丰富。这个汤品，是一道美容佳品，还可保持皮肤洁白如玉，可以制成面脂护肤。而这个汤品种加入了火麻油，它能更有利于抗衰老，火麻油源自长寿之乡巴马，是当地人的日常食用油，在当地有长寿油之称。

地铺行2024-11-18

蜜酥鸡排

地铺行2024-11-15

豆浆机榨果汁

在家中豆浆机榨果汁的时候水果种类可以随意选择的，最好是根据时令水果营养最丰富。注意在此提醒大家必需要水果豆浆机才能榨果汁，要是一般的豆浆机来榨果汁的话，容易损坏豆浆机，而且加热后味道相当不好喝。

地铺行2024-11-14

养颜果香炖肉

养颜果香炖肉，以鲜美多汁的牛肉加入苹果汁、香料熬煮，香气沁入肉质至微微软嫩，再放上充满维他命C的苹果、樱桃蕃茄慢炖，美味又健康，是最佳的夏日美容圣品。

地铺行2024-11-10

家常糖醋藕片

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地铺行2024-11-05

香煎带鱼

这道香煎带鱼的做法非常简单，而且营养也特别丰富。今天做这个带鱼是大家比较喜欢的海鲜鱼类，它肉嫩体肥，无细小的刺，食用方便。而且具有很高的营养价值，吃起来也美味，其实带鱼的做法还有很多种。

地铺行2024-10-31

家庭版米酒

在家制作米酒以糯米为最佳选择，普通大米也是可以的，只是口感上差很多，今天地铺行网主妇教给大家如何在家中自制米酒的方法。特别是女性朋友们要多注意了，米酒具有很好有丰胸效果，它能帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜, 舒筋活络,强身健体和延年益寿的功效。

主妇2024-10-27

香椿拌豆腐

地铺行网家常香椿拌豆腐的做法大全,让你最详细了解香椿拌豆腐的做法,香椿拌豆腐怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常香椿拌豆腐的视频及图文解说让您更快的学会简单香椿拌豆腐的做法。

地铺行2024-10-15

三鲜汤

冬天吃火锅，喝热汤，让自己暖暖和和的，这道汤是一道清爽又容易准备的汤肴。

地铺行2024-10-04

时蔬滑炒牛肉

时蔬滑炒牛肉的介绍今天这道时蔬滑炒牛肉是道营养非常均衡的菜肴，多种蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，牛肉含有丰富的蛋白质，荤素搭配健康饮食，同时颜色又非常的鲜亮养眼，不错的选择,时蔬滑炒牛肉的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2024-10-02

无花果杏仁汤

这个无花果杏仁汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。湿热的夏至，正是需要养生的时候，有空时候索性给自己来一壶--无花果杏仁汤。无花果干，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。杏仁是一种高热量、高蛋白食品，对生长期的儿童和体质虚弱的老人特别有益。

地铺行2024-10-02

仔姜烧鸭子

仔姜烧鸭子介绍仔姜烧鸭子算是一道重庆风味十足的是菜肴，而且做法简单，口感鲜香浓厚，麻辣爽口，非常的好吃下饭，在这个季节没什么的胃口的时候，就是需要这样的菜肴来开开胃！

地铺行2024-09-30

家常的水煮肉片

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地铺行2024-09-25

玉米烙

这个玉米烙的做法非常简单，而且营养也特别丰富。玉米中的维生素含量非常高，含有的核黄素等高营养物质，营养价值和保健作用也是最高的，对人体十分有益。这是第一次做成了玉米煎饼，由于我用的是牛油，所以吃起来感觉挺香的。

地铺行2024-08-28

辣炒年糕条

辣炒年糕条，制作快捷简单，方便。辣炒年糕条，里面加了不少蔬菜，不仅颜色好看，营养也相对平衡些。韩式辣酱里分甜辣与辣两种。如果你买的辣酱中有甜味，就不建议烹饪时再加糖了。这盘好吃好看的菜肴学会了倍有面子哦！

地铺行2024-08-18

小米椒爆炒小公鸡

这道小米椒爆炒小公鸡的做法简单，营养也非常丰富。这道菜是以三黄鸡，杭椒，干辣椒，小米椒等制作而成，吃是辣味十足的一道菜。如果有人不喜欢吃辣的，可以在做这道菜时，记得减少辣椒的用量。

地铺行2024-08-07

蒜蓉地瓜叶

今天图文详解给大家介绍的这道蒜蓉地瓜叶虽然说是一道不起眼的小素菜，但是营养却是不可忽视的哦，它可以抗衰老，美肤养颜、还有着很好的瘦身排毒作用呢。

地铺行2024-07-31

虎皮鹌鹑蛋

地铺行网为您讲解虎皮鹌鹑蛋的做法，这道菜富含高蛋白，对女性贫血、月经不调都有很好的作用，色泽引人食欲，是一道适合孕妇食用的健康美食。虎皮鹌鹑蛋怎么做？请看下面的虎皮鹌鹑蛋的做法教程讲解。

地铺行2024-07-26

正宗水煮牛肉

正宗水煮牛肉介绍：水煮牛肉是一道家喻户晓的菜肴，非常的有名，做法也非常的繁多，而我今天教大家做正宗水煮牛肉，香辣爽口，肉质鲜嫩，非常的好吃开胃，不仅做法简单，而且营养丰富哦！正宗水煮牛肉的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2024-07-20

时蔬牛肉末一锅炖

饭菜一锅端，土豆、胡萝卜、西红柿、洋葱、牛肉末一锅乱炖煮，食材间相互交融，浓郁鲜香。一人盛上一盘，当饭又当菜，无需再烧其它复杂的菜肴。嘻嘻，一顿美味的懒人晚餐。

挪红2024-06-27

牛油果黄瓜三明治

工作很忙没时间做饭，不要紧，小编今天为大家来解决这个问题，教给大家牛油果黄瓜三明治的做法，既补充了所需要的营养，又节省了时间。牛油果黄瓜三明治怎么做？请看下面牛油果黄瓜三明治的做法教程讲解。

地铺行2024-06-25

蒜蓉蒸丝瓜

这道蒜蓉蒸丝瓜的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道菜是一道造型别致，口感香嫩爽口的菜菜哦，非常清爽，非常美味。就看着丝瓜上面一点蒜也没别的东西，就是那味道特别清爽，在网上看了看大家做的很简单啊。

地铺行2024-06-18

香菜拌北极贝

香菜拌北极贝的做法第一步、把北极贝解冻一下，然后用清洗反复冲洗干净，沥干水份。第二步、沥干水份的北极贝切丝，然后用手挤干水份。香菜洗干净用拍折长段，黄瓜切丝备用...

地铺行2024-06-10

糖渍柠檬水

糖渍柠檬水，制作简单快捷，是夏日消暑解渴特饮，营养丰富，有美容养颜、清热化痰、生津解暑开胃、抗菌消炎、预防心血管疾病的功效。冰冰凉凉的糖渍柠檬水, 清凉透心底啊！小伙伴们快来试试吧！

地铺行2024-06-03

酸奶酪烤鸡

小编今天告诉大家做的这道酸奶酪烤鸡，是盛产美女的印度的著名小吃。浓郁的奶酪味夹杂着烤鸡的香味，别提有多美味了。

地铺行2024-05-16

腊草鱼的腌制方法

通常冬至过后很多人都开始腌制腊鱼了，多半都是用草鱼来腌制腊鱼，现在地铺行网把家庭草鱼腌制腊鱼的方法分享给大家，过程不复杂但是腌制时间必需要20天以上，这样腌制时产生的亚硝酸盐才会消失。

鱼鱼2024-05-15

腊肉炒香干

这道腊肉炒香干的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这道菜做出来，色泽色红亮，味道咸香，透着特有的烟熏味儿，吃起来肥而不腻，异常鲜美。是道非常经典的家常菜，但炒出来特别香，鲜美异常，赶紧来尝尝吧。

地铺行2024-05-14

晒南瓜干

自己在家做的有机晒南瓜干，简单又好吃，先把南瓜切小块晒干，然后在锅中蒸熟透，继续在晒一在就可以吃了，这可是儿时经典的小吃哟，现在地铺行网把晒南瓜干的制作流程分享给大家。

瓜瓜2024-05-06

麦穗包子

麦穗包子可以装的馅料比较多，而且样子也比较好看，白白胖胖的十分受孩子的喜爱。麦穗包子怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的麦穗包子的做法讲解。

巧妇2024-04-26

糖醋白菜

糖醋白菜介绍:今天这道糖醋白菜的制作过程中见意大家提前把白菜腌制一下，腌制的时间越久越入味。而且这个菜糖可以多放一些，它的味道以酸甜为主，辣椒根据自己的口味来定量，可以不加。不过我个人感觉加一些辣椒吃起来更加香一些。糖醋白菜的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2024-04-14

酱烧猪蹄

地铺行网家常酱烧猪蹄的做法大全,让你最详细了解酱烧猪蹄的做法,酱烧猪蹄怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常酱烧猪蹄的视频及图文解说让您更快的学会简单酱烧猪蹄的做法。

地铺行2024-04-10

柠檬香茅烤扁鸡

地铺行网家常柠檬香茅烤扁鸡的做法大全,让你最详细了解柠檬香茅烤扁鸡的做法,柠檬香茅烤扁鸡怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常柠檬香茅烤扁鸡的视频及图文解说让您更快的学会简单柠檬香茅烤扁鸡的做法。

地铺行2024-04-04

黄豆炒肉

黄豆有补脾益气、清热解毒的功效。那黄豆怎么做好吃呢？小编今天就告诉大家做这道黄豆炒肉，希望大家学会了可以和家人朋友一起分享健康美食。

地铺行2024-04-03

韭苔牛杂

地铺行网家常韭苔牛杂的做法大全,让你最详细了解韭苔牛杂的做法,韭苔牛杂怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常韭苔牛杂的视频及图文解说让您更快的学会简单韭苔牛杂的做法。

地铺行2024-03-25

保健菜：拔丝地瓜

家常拔丝地瓜的做法大全,地铺行网让你最详细了解拔丝地瓜的做法,拔丝地瓜怎么做好吃,拔丝地瓜的简单做法及图文解说让您更快的学会简单拔丝地瓜的做法。

地铺行2024-03-12

地道北京京酱肉丝

北京京酱肉丝是一道传统北京风味菜。味道咸甜适中,酱香浓郁,风味独特。京酱肉丝如何做？请看地铺行网京酱肉丝的做法详细教程讲解。

地铺行2024-03-01

慈菇烧肉

慈菇烧肉使用的五花肉又称肋条肉、三层肉位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

条子2023-12-03

广式烤乳猪

广式方式烤好的乳猪，金灿灿，香喷喷，让人垂涎欲滴。广式烤乳猪怎么烤好吃？请看下面地铺行网广式烤乳猪的做法讲解。

汤丸籽爸爸2023-12-03

生呛醉虾

生呛虾，呛的时间短，味道照样鲜。而且现在的生呛与我小时侯有了很大的区别。之前生呛过，要有一个发酵期，要过几天十几天才能食用，现在只要过一会就能吃，同样没人闹过肚子。不要，吃过生呛虾，平时胃肠弱的，那些冰饮啥的，尽量不要吃了。

虾虾2023-12-03

羊蝎子的做法

羊蝎子味道鲜美无比，啃着香喷喷的羊骨，喝着奶白的浓汤，太美味了，快来学羊蝎子的做法吧.

羊羊2023-11-30

莲藕排骨汤

长假期间难免饮食过量，节后可以选择一些清爽的汤品清清肠胃，去去脂，秋高气爽的日子最适合吃些莲藕莲子，莲藕排骨汤怎么煲？请看下面地铺行网小编巧妇的莲藕排骨汤的做法讲解。

巧妇2023-11-30

炸鱼的做法

今天地铺行网小编巧妇来告诉大家做这道很适合全家人食用的补钙美食---炸鱼。炸鱼如何炸？请看下面的炸鱼的做法讲解。

巧妇2023-11-29

红烧大虾

明虾最简单的制作方法就是红烧了，红烧大虾色泽鲜亮，香气四溢。红烧大虾怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的红烧大虾的做法讲解。

巧妇2023-11-29

牛肉面的做法

牛肉面营养丰富，面很筋道，且色香味美，想知道好吃的牛肉面的做法吗？请看下面地铺行网小编巧妇的讲解。

巧妇2023-11-29

蒜蓉蒸鲜虾豆腐加食蔬

蒜蓉蒸鲜虾有好吃那就不用多介绍了，今天我们给大家介绍是用蒸鲜锅做一款蒜蓉蒸鲜虾，里面还加入了豆腐和食蔬营养更加丰富。

俏媽咪潔思米2023-11-24

豆豉蒸鲶鱼

地铺行网家常豆豉蒸鲶鱼的做法大全,让你最详细了解豆豉蒸鲶鱼的做法,豆豉蒸鲶鱼怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常豆豉蒸鲶鱼的视频及图文解说让您更快的学会简单豆豉蒸鲶鱼的做法。

地铺行2023-11-07

香煎秋刀鱼

地铺行网家常香煎秋刀鱼的做法大全,让你最详细了解香煎秋刀鱼的做法,香煎秋刀鱼怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常香煎秋刀鱼的视频及图文解说让您更快的学会简单香煎秋刀鱼的做法。

地铺行2023-11-07

西兰花百合

地铺行网家常百合西兰花的做法大全,让你最详细了解百合西兰花的做法,百合西兰花怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常百合西兰花的视频及图文解说让您更快的学会简单百合西兰花的做法。

地铺行2023-11-06

芦笋培根卷

地铺行网家常芦笋培根卷的做法大全,让你最详细了解芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常芦笋培根卷的视频及图文解说让您更快的学会简单芦笋培根卷的做法。

地铺行2023-11-06

香辣回锅腊肉

地铺行网家常下饭菜香辣回锅腊肉的做法大全,让你最详细了解下饭菜香辣回锅腊肉的做法,下饭菜香辣回锅腊肉怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常下饭菜香辣回锅腊肉的视频及图文解说让您更快的学会简单下饭菜香辣回锅腊肉的做法。

地铺行2023-11-05

口水鱼片

口水鱼片介绍:口水鱼片选用的食材是草鱼，因为草鱼肉厚刺少，鲜嫩可口。这道口水鱼片做法简单，味道浓郁，香辣，很是解馋，是一道地地道道的下饭菜，特别适合配上一碗米饭，下面我们就跟着健康美食学习下这道菜的做法吧！

地铺行2023-11-05

榛子（巧克力）酥饼

榛子巧克力酥饼介绍：榛子巧克力酥饼的简单做法讲解这道莆田小吃看起来制作方法比较难，其实很容易上手的。地铺行网教你榛子巧克力酥饼怎么做味道更鲜美的制作方法和小技巧。榛子巧克力酥饼的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2023-11-03

酱烧带鱼

酱烧带鱼的介绍:腌制过的带鱼，肉质劲道，口感非常的好，而且还带着淡淡的咸味，非常迎合大众的口味，这道酱烧带鱼在有了酱的搭配后不仅使带鱼劲道，而且口味非常的浓厚，最适合热闹的场合。酱烧带鱼的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2023-11-03

清蒸桂鱼

这道清蒸桂鱼可谓是色香味俱全，而且营养丰富，绝对是一道你值得珍藏和学习得一道菜肴，这样有时候家里来亲人和朋友的时候，就可以给他们露一手，让他们仅仅是看着就忍不住的流口水，香气在他们的鼻腔中乱窜，下面我们就跟着健康美食一起来学习下如何制作这道菜吧！

地铺行2023-11-03

香菇炒杂蔬

香菇炒杂蔬介绍香菇炒杂蔬是一道上海的家常小炒菜，这里选用的与香菇搭配的对象有胡萝卜、青椒、肉丝，都是很常见的食材，吃起来也是比较有味的，在做的时候你也可以加些自己喜欢的食材进去，同样的方法炒制，在做法上也没有什么技巧之类的，很容易.

地铺行2023-11-01

山西刀削面

刀削面是山西著名的小吃之一。也是全国6大面食之一。山西刀削面怎么做呢？下面，小编就来告诉大家做这道家喻户晓的山西特色面点---山西刀削面，希望大家学会了可以和家人朋友一起分享健康美食。

地铺行2023-11-01

番茄鸡肉意大利面

意大利面怎么做？意大利面酱的做法是什么？小编这就在下面的番茄鸡肉意大利面的做法里为大家一一解答。

地铺行2023-10-31

花生豆浆

这个花生豆浆的做法特别简单，而且营养也非常丰富。花生豆浆能有效的阻止糖的过量吸收，能防止糖尿病，防治高血压，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。花生豆浆制作要先将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

地铺行2023-10-30

盐锔鱼

地铺行网盐锔鱼的简单做法详细介绍：如果想做出正宗又好吃的盐锔鱼必需要以盐做为导热工具，均匀缓慢的将鱼加热成熟这样做出来的盐锔鱼里面才会有盐的那种特有的香味。

地铺行2023-10-29

义式香料烤虾

义式香料烤虾，又是无油烟料理。将虾子剪须剪背,加上简单调味,用烤箱就能让我的夏日厨房轻松上菜。淡淡又香香的义式香料独特的香草味,一直是我的最爱,加上现磨黑胡椒,烤出来香气四溢,虾肉鲜甜,带有异国味,边吃虾还边吮指回味!

地铺行2023-10-28

葡萄干发糕

地铺行网为您讲解葡萄干发糕的做法，葡萄干发糕是向经常熬夜一族专门推荐的营养早餐，发糕健胃助消化能增进食欲，葡萄干能缓解疲劳营养心肌和保护视力，具体怎么做请看图解的简单做法。

地铺行2023-10-26

杂粮粥

杂粮粥营养价值高，含有保健益寿的营养成分和辅助防癌的功效。那杂粮粥怎么做呢？下面小编就来告诉大家做这道保健食谱---杂粮粥，希望大家学会了可以和家人朋友一起分享健康美食。

地铺行2023-10-25

泥鳅炖豆腐

泥鳅炖豆腐是一道很有营养的药膳。泥鳅炖豆腐可以清热利湿和中，而且做法也很简单，做好后的泥鳅炖豆腐汤白味美，既营养，又可口。泥鳅炖豆腐怎么做？请看下面泥鳅炖豆腐的做法教程讲解。

地铺行2023-10-25

番茄牛肉羹

想吃番茄牛肉羹的话，还是得花个把时间炖制的，但是有了已经准备好的酱牛肉，十分钟吃到番茄牛肉汤还是很容易的事。提前炖一锅酱牛肉，冷拼、炖菜、热炒都可以。但是吃的一点都不随便，番茄牛肉羹非常好吃，一定要试试哈。

地铺行2023-10-25

剁椒金针菇酱

经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。剁椒金针菇酱怎么做？请看下面剁椒金针菇酱的做法教程讲解。

地铺行2023-10-24

油桃奶昔

这个油桃奶昔的做法非常简单，而且营养也特别丰富。有人说吃桃子养人，不妨多吃点桃子。但是今天做了这个油桃奶昔，酸奶的酸甜，加上桃子的清香，也许会在炎热的夏日让你清新一回。而又健康的油桃奶昔，可以为你带来一丝凉意与清新。

地铺行2023-10-23

鸭丝烹豆芽

小编今天告诉大家做的这道鸭丝烹豆芽，如果大家照着方法做，做出来的美食能吃到嘴里，就是嘎吱嘎吱的脆感，那就到位了哦！鸭丝烹豆芽怎么做？请看下面鸭丝烹豆芽的做法教程讲解。

地铺行2023-10-22

杂蔬丸子

还在为小孩子挑食而头疼吗？小孩子还是只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜吗？不要紧，小编在这教您做这道健康饮食--杂蔬丸子，保证让您家挑食的小孩从此爱上蔬菜。

地铺行2023-10-22

金钩白菜

孕产妇经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，排除体内毒素和代谢废物。好吃的金钩白菜怎么做？请看下面详细讲解金钩白菜的做法。

地铺行2023-10-21

绿豆芽汁

绿豆芽汁的做法讲解绿豆芽内含丰富的维生素很适合给孕妇食用对肚里小孩很好，同时绿豆芽汁对尿赤热、尿频者饮用效果非常不错

地铺行2023-10-21

双椒炒腊鸭腿

家常双椒炒腊鸭腿的做法大全,地铺行网让你最详细了解双椒炒腊鸭腿的做法,双椒炒腊鸭腿怎么做好吃,双椒炒腊鸭腿的简单做法及图文解说让您更快的学会简单双椒炒腊鸭腿的做法。

地铺行2023-10-20

红烧肉大全

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地铺行2023-10-20

美味双椒鸡

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地铺行2023-10-18

蒜香辣鱼块

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地铺行2023-10-18

香笋煎蛋

香笋吃起来有点辣辣又脆脆的口感，真的非常下饭，而因为太喜欢吃这道小菜了，所以有天突发异想把它加进蛋液里，做成香笋煎蛋，没想到惊人的好吃!

地铺行2023-10-17

绿宝塔花菜

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地铺行2023-10-16

莲藕炒牛肉

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地铺行2023-10-16

虾仁炒腰花

地铺行网家常虾仁炒腰花的做法大全,让你最详细了解虾仁炒腰花的做法,虾仁炒腰花怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常虾仁炒腰花的视频及图文解说让您更快的学会简单虾仁炒腰花的做法.

地铺行2023-10-16

咖喱牛肉饭

这道咖喱牛肉饭的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这道菜是用牛腩肉，土豆，胡萝卜，洋葱等制作而成，其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。这道咖喱牛肉饭是一道美味菜，这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。

地铺行2023-10-15

清蒸肉圆

这个清蒸肉圆的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个清蒸肉圆还是一道家喻户晓家常菜，深受大众喜爱。清蒸肉圆保留了原汁原味、咸香美味，更适合炎热的夏天。

地铺行2023-10-14

豉油皇炒面

这道豉油皇炒面的做法特别简单，而且营养非常丰富。今早要吃上炒面，家里没有其他面条，挂面也就瞬间从替补队员荣升成为了首发，好在出来的味道还不错，嚼起来面香味不错，料头也不错，微微的一点辣提味也不错，吃着非常不错。

地铺行2023-10-14

丝瓜炒牛肉

这道丝瓜炒牛肉的做法非常简单，营养也特别丰富。丝瓜炒牛肉是清新风格的菜肴，好吃又好做，营养还快手哦。以往家里做丝瓜时，总是炒没几下就出一汪的汁水，相信很多人都遇到过这种情况吧，那样炒出来的丝瓜既不好吃还不好看。

地铺行2023-10-13

海菜凉菜

这道海菜凉菜的做法简单，营养丰富，是夏季里一道很好的凉菜。这道菜吃着柔软而不失柔韧，透明的外观，给人清澈见底的清亮。海菜具具有软坚散结;化痰消积;解毒消肿等功效。

地铺行2023-10-12

柠檬冰水

柠檬冰水，柠檬含有丰富的维它命C 多喝柠檬水可增强免疫力，把切片柠檬放入白开水中让平淡无味的白开水多了柠檬的清香。新鲜柠檬切开后不易保存会因接触空气后失去水份及新鲜度，把市场买回新鲜柠檬先制作些柠檬冰块存放于冷冻库。在炎热的夏天外出未避免中暑应多多补充水份，可携带保冰水瓶放入几个柠檬冰块，随时都可以喝到冰凉清香的柠檬水可当冰块使用又能保住柠檬的新鲜度一举二得的好方法。

地铺行2023-10-12