
100%西瓜冰沙
今天我使用100%的西瓜原汁制做一整个好喝透沁凉的西瓜冰沙,制作时可以依个人喜好倒入鲜奶或喜欢的水果,而且冷冻过的西瓜汁,甜度反而增加了味道更加好喝。
地铺行2024-12-16

卤肉的配料有哪些?卤肉也叫卤菜,深受广大吃货的喜爱,而且它的做法也不复杂,但是做的时候有些注意事项也是要多加注意的。那卤肉的配料有哪些?我来说下!
1、卤肉的配料有哪些
卤肉的配料一般是指研制卤肉的酱料等配方。通常不一样的卤肉,所使用的配料也不相同。其中八珍卤肉的配料是:白芷25克、砂仁25克、白蔻25克、八角25克、玉果15克、草果15克、肉桂15克、甘草15克、小茴香15克、孜然15克、山奈15克、良姜15克、草寇15克、丁香8克、香叶8克、当归8克、黄芪8克、陈皮8克、筚拨8克。而骨里香万能卤肉的配料是肉桂65克,丁香45克,花椒65克,小茴香65克,大茴香65克,丁椒(一种野山椒)65克,山奈45克,良姜50克,肉蔻50克,草蔻50克,白蔻50克,甘草50克,香叶35克,砂仁50克,陈皮25克。因此,卤肉的配料根据卤肉的不同方式而有所不同。不过卤肉的配料却是在制作卤肉的过程中起着关键作用。
2、卤肉怎么上色
一般来说,卤肉上色有两个方法,一是炒糖,二是用红曲粉。
炒糖色时,在锅里先放少许油烧侄3成油温在加白糖用细火慢炒,必须用小火慢炒,炒至白糖变成老黄色在加水就可以了。最后在卤水锅里加上一些就可以了,保证颜色漂亮 无毒无害。切记,糖色应稍嫩一些,否则炒出的糖色有苦味。卤水中一般应加入嫩糖色,如此才会使卤水有回甜味。红曲粉是安全的天然色素,超市和淘宝都有卖。
此外,还可以慢火熬制香料,或用酱油加糖上色。
3、卤肉的营养价值
3.1、增加食欲,有益营养。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨,消食化滞等功效。所以使用卤制原料,除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外,还能达到开胃,增加食欲的目的。
3.2、促进生长发育,增强记忆力,适合青少年食用。
3.3、卤肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
3.4、补肾养血,滋阴润燥,不失为秋冬的一道美味佳肴。
主料:猪肉1500g、豆皮250g、鸡蛋5个。
辅料:桂皮1块、盐适量、花椒1小捏、肉蔻1个、草果1个、丁香3个、小茴香1小捏、陈皮适量、干辣椒3个、香叶4片、冰糖适量、老抽1小碗、生抽小半碗、料酒适量、葱适量、姜适量。
步骤:先准备煮卤水的调料,葱姜、桂皮、花椒、肉蔻、草果、丁香、小茴香、陈皮、干辣椒、香叶、肉蔻、冰糖。
把比较细小的药料,如小茴香、花椒粒、丁香、陈皮等用干净的纱布包起。
煮锅加入清水,加入所有药料。
加入所有调料后大火煮沸,改小火慢煮。
切好的猪肉块放入少冷水中烧沸,逼出血末。
逼出血末的肉块捞出。
放入煮好的卤水中,加入一小碗老抽。
加入一小碗生抽。
加入料酒。
大火烧沸后改小火慢炖1小时。
加入处理好的豆皮卷、鸡蛋、豆腐干等。
盖上盖子再次小火卤30分钟。
卤好的食材浸泡在卤汁里,自然放凉后,放入冰箱冷藏,随吃随取。
1、炒糖色时,必须用小火慢炒,且糖色应稍嫩一些,否则炒出的糖色有苦味。
2、卤水中一般应加入嫩糖色,如此才会使卤水有回甜味。而加入了嫩糖色以后,便可以不再加甘草。但从药物性能角度看,甘草有调和诸味及提鲜的作用。因此,在加了糖色以后,卤水中仍可考虑加少许甘草。
3、丁香中含有丁香油酚,其味甚浓,使用时可根据具体情况调整用量。一般来说,5000克鲜汤中丁香用量应控制在5~15克之间。
4、用于制作卤水的大葱应保留其根须,那样可使卤水的味道更香 。
5、煮肉时候不要煮的太烂,以断生为度。
6、猪肉和鸡、鸭、鹅、兔这类鲜香味较浓的原料,应与异味较重的牛、羊肉及各种动物“下水”如肥肠,原料分开使用卤水,以保证卤水和卤制菜品的质量。
7、在使用过程中,要经常检查卤水的色泽、香味、咸度以及汤汁是否充足等,一旦发现某方面有所减少应及时补上。
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地铺行2024-12-16
西式红焖牛肉饭的简单做法最适合的人群是单身贵族和懒人们。因为不需要太多的调料,也不需要什么烹制技巧就能做出来。这么简单方便的西式红焖牛肉饭怎么做呢?请看教程。
地铺行2024-12-05
低卡香草三文鱼芝士挞,这道低卡香草三文鱼芝士挞的做法简单,但味道非凡!如用有皮面包的话,用剩的面包边边还可以做脆口小吃,最适合下午茶时间和朋友或同事分享!
地铺行2024-12-03
这个虾球冬瓜汤的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个汤,冬瓜雪白,虾仁微红,红白相映,美不胜收,口感更是鲜美。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐,既是美味,又是滋补壮阳之妙品。
地铺行2024-12-02
在家用豆浆机做花生豆奶的时候最是把黄豆和花生提前浸泡一晚上在榨,口感会更加细腻,制作时加入一些牛奶口感更加嫩滑,煮时候如何牛奶沸腾的厉害可以少加一些牛奶即可。
地铺行2024-12-02
这个紫薯山药泥的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个紫薯山药泥是一款好吃又漂亮的甜品,奶香浓郁,口感柔滑。食用后不经过消化,直接被人体吸收,能够迅速的为身体补充能力和营养。同时紫薯中的雌激素可以起到抗衰老的作用,是女性最佳保健的食品之一。
地铺行2024-11-23
这个桂花亚答子椰果蜜瓜冻汤的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个桂花亚答子椰果蜜瓜冻汤做好后,只需要做好了以后放入冰箱中冷藏几个小时,其色泽晶莹透明,口感很Q,可以直接食用,也可以加糖浆及水,制成亚答子饮料,深得人们的喜爱。
地铺行2024-11-19
今天图文详解给大家介绍的这道红糖蒸南瓜是一道甜到家但是吃不胖的美食,对于喜甜又惧胖的朋友们来说无疑是一个天大的福音,不仅可以瘦身,还可以美肤哦。
地铺行2024-11-15
这个柠檬西红柿汁的做法特别简单,营养也非常丰富。这个柠檬西红柿汁具有排毒美白的效用,柠檬含有丰富的维生素C,有抑制黑色素产生的作用。西红柿有降血压、清热解毒的功效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。适宜女性、饮食减退、烦热口渴、口腔溃疡者饮用。节后纤体和美白,一个也不能少,花上1分钟,调一杯唤醒肌肤并清理肠胃的果蔬汁吧。
地铺行2024-11-14
香奶玉米汁的简单制作方法,浓浓奶香的玉米汁不仅能瘦身减肥,而且其本身口感也是爽滑香浓,味道久久回荡。
地铺行2024-11-12
养颜果香炖肉,以鲜美多汁的牛肉加入苹果汁、香料熬煮,香气沁入肉质至微微软嫩,再放上充满维他命C的苹果、樱桃蕃茄慢炖,美味又健康,是最佳的夏日美容圣品。
地铺行2024-11-10
腐竹含有丰富的蛋白质,与大白菜一同搭配,营养更加丰富。大白菜炒腐竹是一款非常简单的家常料理,轻松就可以完成了。
地铺行2024-11-08
这个桂圆莲子红枣茶的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点,在这个炎夏让自己也补补气,美美容,养养生。当然了也有朋友会讲,这会不会上火,亲爱的伙伴们,这真要看你们自己的体质如何了,适合少量的食之,只有好没有坏哦。
地铺行2024-10-27
这个芝麻苏打饼干的做法简单,营养丰富。这个饼干不油腻,油脂含量低,养胃、易于消化,有朋友不能控制食欲又想减轻体重的,可以试试吃这个芝麻苏打饼干,可以减少热量的摄入。
地铺行2024-10-26
这个酸奶西米木北的做法特别简单,营养也非常丰富。这个酸奶西米木北的口感酸爽滑润,还有一颗颗晶莹剔透的西米被染成了粉粉的红色,和谐又美妙,午后的时光,品上一杯这样的酸奶西米木北,顿时感觉生活是如此地美好。
地铺行2024-10-19
红酒渍蕃茄,美丽开胃的前菜小点心,微酸香甜的蕃茄带有淡淡红酒的气味,带着点酒香、微甜、柔软、多汁,闪耀着紫红光芒的酒渍蕃茄是一道很棒的夏日开胃菜。
地铺行2024-10-11
冬菇燕麦肉丸节瓜甫是一道超低脂的燕麦料理,它做法简单而且营养满分,很适合减肥、爱健美的人吃喔!制作这个菜猪肉要挑选一块脂肪含量较少的肉,热量才不会过高。
地铺行2024-10-08
今天图文详解给大家介绍的这道剁椒炒冬瓜是一道集开胃下饭与瘦身排毒为一身的美味菜肴,吃起来香辣清新、爽口下饭,并且瘦身效果也很显著的。
地铺行2024-10-06
这个无花果杏仁汤的做法非常简单,而且营养也特别丰富。湿热的夏至,正是需要养生的时候,有空时候索性给自己来一壶--无花果杏仁汤。无花果干,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。杏仁是一种高热量、高蛋白食品,对生长期的儿童和体质虚弱的老人特别有益。
地铺行2024-10-02
这个红枣养颜豆浆的做法非常简单,而且营养也特别丰富。红枣含蛋白质,微量钙及多种氨基酸。红枣养颜豆浆能补中益气,养血安神,养颜,尤其适合女性饮用,每天选择-杯豆浆,畅享健康养生乐趣。
地铺行2024-09-24
今天图文详解给大家介绍的这道鸭掌扒冬菇将会让苦于减肥的朋友们一解嘴馋,这道菜肴可以说是零脂肪,柔滑的冬菇(香菇)吸收了鸭掌的肉香,那口感和味道堪比肉食。
地铺行2024-08-27
今天图文详解给大家介绍的这道麻辣鱿鱼须是将鱿鱼加上花椒和辣椒炒制成麻辣的味道,做好的鱿鱼不仅麻辣爽口、开胃,而且还有很好的瘦身效果哦。
地铺行2024-08-25
夏天好热真的很想吃些清凉的凉拌开胃菜,做一盒香香辣辣的凉拌海带芽放在冰箱里,吃饭的时候拿一些出来当开胃小菜,很不错唷
地铺行2024-08-09
今天图文详解给大家介绍的这道蒜蓉地瓜叶虽然说是一道不起眼的小素菜,但是营养却是不可忽视的哦,它可以抗衰老,美肤养颜、还有着很好的瘦身排毒作用呢。
地铺行2024-07-31
夏天来了水果莎拉成了最受欢迎的甜品了,地铺行网今天介绍一款私人定制的瘦身大餐 火腿茼蒿水果酸奶沙拉,正式启夏天的瘦身之路。
地铺行2024-07-07
黑椒鸡丝炒面是标准的有菜有肉有主食的懒人餐,这盘炒面加入了一味特别的、一般中餐中不常用的调味料――黑椒汁,根根面条都渗透着香浓的黑椒味,味道更胜一筹, 侄女说吃出了西餐的高大上的感觉,完全不了口。
地铺行2024-07-05
今天图文详解给大家介绍的这道蒜香地瓜汤中香甜的地瓜汤里弥漫着清新的蒜香,喝起来甜而不腻、美味,并且所含纤维素之多,有着很好的瘦身排毒效果。
地铺行2024-06-20
这个桂花杨梅汤的做法非常简单,营养价值也特别丰富。这个桂花杨梅汤是甜中透一点酸的口感,这是自己制作桂花糖搭配上新鲜的杨梅,桂花杨梅汤就新鲜出炉啦。在炎炎夏日,来一碗酸酸甜甜还透着桂花香味的杨梅汤,是多享受哦。
地铺行2024-06-15
这个冰爽青柠汁的做法特别简单,营养也非常丰富。在炎热的夏天,来一杯冰爽的柠檬汁,可以防止中暑。天天喝柠檬水,可以润润肠胃,还可以分解肌肤中的黑色素,能够让肌肤更加的细嫩的美容美白作用,同时还具有减肥的功效。
地铺行2024-06-01
这个动力西柚汁的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个动力西柚汁是一种好东西,是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果,它还有利皮肤保健和美容。如果有美女想变漂亮可以多喝这个动力西柚汁,一般的人特别是初次品尝的人可能会不大喜欢。
地铺行2024-05-16
虾皮老虎菜是道东北风味儿的凉拌菜,由多种蔬菜混搭而成的简单家常菜,这道夏日的清爽小菜还有个脍炙人口的小故事呢。下面介绍虾皮老虎菜怎么做好吃以及来源小故事啦。
地铺行2024-05-12
这个缤纷水果西米捞的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个水果西米捞有吸引人的外观,精致,秀色可餐,还有细腻,柔软,尤其是女人和小姑娘,都爱吃甜食更是爱不释手。甜甜的水果捞,从色彩还是营养以及口味各方面来讲都是超级惹人喜爱。
地铺行2024-05-05
这个金银花枸杞果茶的做法非常简单,而且营养也特别丰富。我很喜欢喝茶,各种茶都喜欢,可以说不可一日无茶,金银花,具有清热解毒、通经活络的功效,今天收到了花茶,立马就用金银花和枸杞,无花果制作了一款清火补益的果茶,很适合夏日饮用。
地铺行2024-04-17
秋天气候变凉,给大家分享一款可以对抗寒流的暖身菜肴风味牛腩煲,这次没有用花椒八角等重口味的调味料,用最简单的海鲜酱简单调味尽可能保持牛肉与牛筋最原味的味道,240分钟的慢火烧制,软糯浓香的牛筋与软嫩适口的牛腩是天生一对的绝配无论大配米饭还是面条都是极好的。
地铺行2024-04-15
这个自制酸奶的做法特别简单,营养也非常丰富。最近很流行酸奶减肥法,我有个很不好的习惯,晚饭吃的比较多。还会吃一些零食,导致一天,一天的肥胖起来。且营养价值还很高。
地铺行2024-04-14
简单的鸡蛋粥,不光做法简单,而且营养满满的,煮这个粥最好用剩米饭更加容易煮透。
地铺行2024-03-22
清蒸鱿鱼的做法跟清蒸鱼类似,但是做这道菜一定要用新鲜的鱿鱼,自己处理好后切成鱿鱼圈就开始上锅蒸。还多了一个焯水的步骤,整只入锅焯,时间不能长,大约1分钟,捞出来沥干水,切成圈再蒸。蒸的时候开水入锅,3分钟就关火,关火后不开盖虚蒸1分钟就好了,无需过多调料,一点点热油和蒸鱼豉油足已。
地铺行2024-03-19
今天这款制作时我稍改良了一下,把虾用用干煎的方式制作而成,然后配上浓郁酱汁一起非常适合国人享用,也可搭配法国面包切片吃也是超极好吃的。
地铺行2024-03-14
食用酵素是以新鲜果蔬为原材料,可以直接食用,那么在家中如何来制作食用酵素呢?方法相当简单,只要一些水果蔬菜和蜂蜜即可完成整个操作流程。
地铺行2024-03-13
孩子想吃用锡纸包着烤的白菜,说很香很甜,这是我们在烧烤店经常吃的,今天试这在家做这道菜,做出来,味道不比烧烤店里的差,与是就把这个制作方法分享给大家。
地铺行2024-03-01
这个清新鲜花生浆的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个清新鲜花生浆是用盐煮花生打的浆,打出来的浆喝着大概有煮花生的味道。这个清新鲜花生浆喝着有自然清新的味道,就用料理机。红皮白瓤的花生米变成淡淡粉色的浆,什么都不加,味道也很好。
地铺行2024-02-29
地铺行网家常上汤菠菜的做法大全,让你最详细了解上汤菠菜的做法,上汤菠菜怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常上汤菠菜的视频及图文解说让您更快的学会简单上汤菠菜的做法.
地铺行2024-02-26
这个玉米米糊的做法特别简单,而且营养也非常丰富。把玉米和大米一同放入豆浆机中,加入适量的水,启动,十几分钟后,可以用滤网过滤。听说常吃玉米还可以减肥哟,喜欢吃玉米糊,直接用细细的干玉米面熬制的玉米糊,只要5分钟就做好了,非常简单快捷。
地铺行2024-02-25
小编一次在饭店吃到美味的柠檬扁豆汤当开胃菜,一喝就爱上它,夏天喝它最开胃,柠檬的酸与香料让扁豆汤变成一道开胃汤,让你在炎热的夏日胃口大开。
地铺行2023-10-30
最简单的水煮鲷鱼做法推荐给那些不会做片片鱼的朋友们,在家做水煮鱼用油少,吃起来不油腻,但是最后仍有一道浇热油是关键,用鲷鱼来做水煮鱼吧,只要会用刀的,就都能片出象样的鱼片来。
地铺行2023-10-30
天热不想出去买菜,看到冰箱里面还有急冻带子没有吃,不如就做这个简单10分钟就可以开动的菜吧!香浓牛油蒜蓉味加上带子真是非常好的配搭呀,简单不失美味。
地铺行2023-10-30
用柠檬、蜂蜜与生姜一起混合煮成一饮料,在此推荐给大家,这款饮料非常健康。
地铺行2023-10-30
制作这款家常蛤蜊冬瓜汤的时候蛤蜊要先将里面的沙子都吐干净,所以买回来后先加入几滴油泡上一定的时间,让它静置吐沙;如果时间不够长,就它们放入保鲜盒中, 加入少许水, 在双手摇晃几下,帮助它们吐沙; 重复几次沙子吐得更干净哟。
地铺行2023-10-30
这个糖水黄桃是做的各种冰饮和糖水水果,是用糖水白桃、黄桃、荔枝、菠萝、白梨吃了个遍,最喜欢的还是糖水黄桃,原因嘛,大家懂的,颜值高呀。经过煮制的黄桃不像其他水果那样失去鲜艳的颜色,冷藏后放入玻璃器皿,和着玻璃容器上的一层水雾,简直美翻了。
地铺行2023-10-30
这个玫瑰洛神花枸杞茶的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个玫瑰洛神花枸杞茶可以促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效,它还有平衡激素的作用,有助于女性的美丽与健康。
地铺行2023-10-30
这个香蕉牛奶的制作特别简单,而且营养也非常丰富。香蕉有智慧之果的美称,含有容易被人体吸收的多种营养素。香蕉牛奶是用牛奶,香蕉,圣女果等制成奶昔口感香浓,圣女果的加入,口感、营养更上一层楼。
地铺行2023-10-30
这个青柠鸡尾酒是初次制作,结果完全出乎我的意料,喝在口中,鸡尾酒的香味非常浓郁,柠檬的酸度也特别柔和,还有淡淡的果香,再加入几块冰块,喝起来非常爽口,特别适合夏季饮用。 由于味道不错,不知不觉多喝了几口,结果有点上头咯,所以好喝也要适量。
地铺行2023-10-30
这道红酒木瓜靓汤是非常受女性朋友的喜爱,这个红酒木瓜靓汤是特别适用的丰胸美容绝佳饮品,有丰胸,排毒,去除角质,美乳,润滑肌肤,靓肤、促进乳房二次发育等效果。红酒木瓜靓汤促使乳房细胞二次发育,能让双峰圆、挺、弹、跳、嫩重新变得丰满、坚挺。
地铺行2023-10-30
这个木瓜炖牛奶是一道非常简单的一款小甜品,简直就是想什么时候做就什么时候做。在悠闲的午后,肚子有点小空,煮一小碗,暖暖的,肚子也满足了,身体也满足了。木瓜炖牛奶是养颜的美容圣品,据说还有丰胸的功效哦。
地铺行2023-10-30
这个西瓜蜂蜜冰棍的做法特别简单,而且在炎热的夏季,能解暑热,中暑,解酒毒等症。夏天到时,冰箱里总有各种各样的冰棍,来个西瓜口味的,绝对的天然。西瓜性寒,味甘甜,它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。
地铺行2023-10-30
这个蔓越莓烧仙草的做法特别简单,而且营养也非常丰富。在夏日里炎热天气,可能会很烦躁,来上一碗冰爽的蔓越莓烧仙草,清暑解热又养颜,是多么美好的一件事情。
地铺行2023-10-30
这个红花黄芪菊花饮的做法非常简单,而且营养也特别丰富。在炎炎夏日,来一杯靓丽、补身、养神的红花黄芪菊花饮,那惬意自不必言说了。红花黄芪菊花饮对于女性来说身体伤害是比较大,其他的都是滋补性的药物,相互服用的话,都会降低药效。
地铺行2023-10-30
这个洛神甜菊茶的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个洛神甜菊茶泡开后,酸中带甜,可消暑降火、提神解劳和提振食欲,很适合夏天饮用,冷藏后口感更佳,是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。甜菊是糖中之王,胃为中和之府,过寒,过热都会引起腹泻。
地铺行2023-10-30
这个杏仁奶茶的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个杏仁奶茶是自己做的,配料很简单,但味道一点也不亚于包装的那种饮料。杏仁奶茶颜色洁白,杏仁味却格外浓郁,味道甜润而细腻,可谓美容圣品。
地铺行2023-10-30
这个芸豆糖水的做法非常简单,而且营养也特别丰富。今天做的这个芸豆糖水,是用白芸豆,花芸豆煮制而成,花芸豆个体比白芸豆少,但风味上比白芸豆要浓。煮好的汤水或冷镇喝也可以放凉享受,因人而变。
地铺行2023-10-30
这个西瓜冰饮的做法特别简单,而且营养也非常丰富。在炎炎夏日,温度一直居高不下,来一杯冰凉清爽的西瓜饮,能起到一定的解暑降温作用。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首,适量吃些冷饮或喝点儿饮料。
地铺行2023-10-30
这个番茄胡萝卜汁的做法非常简单,而且营养也特别丰富。夏天,用胡萝卜和番茄做饮品,具有抵抗衰老,增强免疫系统,还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。胡萝卜可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容护肤有很好的效果。
地铺行2023-10-30
这个雪梨甘蓝汁的做法特别简单,而且营养也非常丰富。甘蓝是一种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。紫甘蓝还含有花青素,花青素是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。
地铺行2023-10-30
这个香橙梨子汁的做法特别简单,而且营养还非常丰富。这个香橙梨子汁具有清心润肺,降火生津的好食材,以后要吃梨子,就不要去皮了,直接洗了吃。今天的这一款香橙梨子汁先,喜欢的朋友们可以参考一下哦。
地铺行2023-10-30
这个红心火龙果蜜饮的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个红心火龙果如今已,还是比较少见。这个红心火龙果蜜饮是果肉多汁,不必加水,自成一杯原汁果饮,这颜色真不是一般的艳。红心火龙果尤其好,因为红色的内心意味着丰富的花青素。
地铺行2023-10-30
这个自制南瓜汁的做法特别简单,而且营养也非常丰富,这个南瓜汁口感软糯而且滋味甜甜的,而且也很容易熟,不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的,早期的时候我是给她柞水喝的,就把榨汁和泥的都发上来吧。
地铺行2023-10-30
这个红枣玉米发糕的做法非常简单,而且营养特别丰富。红枣玉米发糕还是第一次做,感觉是成功的,无论是口感还是味道都很不错,枣香味特浓,松软可口。红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
地铺行2023-10-30
这个双果酸奶的做法非常简单,而且营养特别丰富。这个双果酸奶口味酸甜、奶香十足、口感细滑、营养丰富,深受大众的喜爱。自制酸奶方便、省事,直接食用或是与水果、果酱等等搭配,随意、随性。
地铺行2023-10-30
这个花生豆浆的做法特别简单,而且营养也非常丰富。花生豆浆能有效的阻止糖的过量吸收,能防止糖尿病,防治高血压,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。花生豆浆制作要先将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
地铺行2023-10-30
这个百香果苏打水的做法特别简单,而且营养也非常丰富。百香果的果汁色、香、味、营养极佳,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品,具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。
地铺行2023-10-30
这个鲜花生红枣浓浆的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个鲜花生红枣浓浆加了花生红枣是说挺补血的吗?就来补补血。花生的味道与红枣的味道混合在一起,有一点淡淡的甜,还有一点,是枣皮儿的味道。
地铺行2023-10-30
这个火龙果酸奶杯的做法非常简单,而且营养也特别丰富。夏日,来杯色彩艳丽,香润爽滑的火龙果酸奶杯吧。火龙果的清香,牛奶的香滑,还带有杏仁的淡淡的苦香,被酸奶的酸甜中和着,美丽的颜色,真是不忍喝下。
地铺行2023-10-30
这个芦笋酸奶思慕雪的做法特别简单,而且营养也非常丰富。思慕雪中饱腹感强且热量很低,所以非常适合需要控制体重或者减轻体重的朋友。芦笋有蔬菜之王的美誉,它营养丰富,热量极低,同时具有消肿利水,调节新陈代谢,提高机体免疫力的功效。
地铺行2023-10-30
这个麦片酸奶的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个麦片酸奶有减肥作用,美女们想要减肥的可以在临睡前3个小时千万不要再吃东西,就可减肥成功。麦片酸奶除了保健功效外,燕麦还有美容减肥的价值,其具有抗氧化功效,能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥,消脂养颜。
地铺行2023-10-30
这个自制无花果果酱的做法非常简单,营养也特别丰富。这个自制无花果果酱是用花果肉,柠檬汁等制作而成,这样做成酥脆靓丽的派,爽滑香醇的慕斯,细腻爽口的轻乳酪,清新绵密的戚风,香甜浓稠的果酱。
地铺行2023-10-30
这个自制原味酸奶的做法特别简单,营养也非常丰富。在炎热的夏天,自已做这样一种原味酸奶,也很不错哦。酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。
地铺行2023-10-30
这个雪顶抹茶饮的做法非常简单,营养也特别丰富。天热时,就想喝点冰冰的,凉凉的,自创简单的冷饮冰茶,为了夏日的清凉,偶尔为之,不为过啦。抹茶淡淡的清香,奶油的绵软,果干的酸甜,多样美味齐聚一起啦。随随意意这么一搭,也是很可以很享受。
地铺行2023-10-30
这个玫瑰红枣茶的做法非常简单,营养功效都很丰富。这个玫瑰红枣茶是用干燥玫瑰花,红枣片制作而成,两者都是对女性朋友极好的茶汤原料。煮好后平时常喝,具有美容养颜,促进血液循环,调节内分泌的作用。大枣则可以补血益气,红润肌肤。
地铺行2023-10-30
这个番茄酸奶杯的做法简单,营养丰富。这个番茄酸奶杯是夏季喝最多的美味的食物,因为丰富的口感让夏日沉闷的午后也惊喜连连。这个番茄酸奶杯是将番茄汁和酸奶混在一起,两种味道让吃每一勺的滋味都充满变化,使这款番茄酸奶口感变得丰富起来。
地铺行2023-10-30
这个胡萝卜苦瓜汁在炎热的夏季喝,可以解暑,还可以让美女们喝出好身材。胡萝卜苦瓜汁的胡萝卜含维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常喝可以起到一个祛斑,通便润肠的作用。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
地铺行2023-10-30
鸡肉酪梨生菜沙拉是夏日简单清爽家常小菜,制作非常简单,最好采用当下时令蔬菜营养更好。
地铺行2023-10-30
芒果鲜虾沙拉这道菜具有提神醒脑功效,天热了吃一盘沙拉清热解暑,而且在家做这菜无油烟,非常健康的一道小吃。颜色诱人,气味香甜,怎么吃都吃不腻。
地铺行2023-10-30
免油炸低卡薯条,制作简单,方便,在无烟无油炸的环境下轻轻松松就做好免油炸低卡薯条。在这么好的环境下对自己皮肤有没有伤害,而且免油炸低卡薯条还对皮肤有好处哦!及营养又健康的美食,你还在等什么!
地铺行2023-10-30
香煎鲑鱼酪梨番茄沙拉,它是一种强调“均衡”的饮食概念,所以不只是适用于心血管病患,也非常适合当成一般人的健康饮食原则。也是瘦身的绝佳食品哦!
地铺行2023-10-30
吞拿鱼糙米饭团,这个饭团不但能为我们提供更多的膳食纤维和促进肠脏蠕动,它更比面包和粉面等食物低脂低钠,可以吃得轻松无负担,还不用担心水肿的问题呢!好吃营养美味健康!
地铺行2023-10-30
紫菜鱼丸汤饭,十谷米成分包括: 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、 燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。它含丰富维他命B杂,可保护肝脏,促进神经稳定,丰富的膳食纤维可促进肠道吸收预防肠癌。多吃十谷米还能降低体内胆固醇哦!正在减肥的小伙伴们快来试试这个饱肚又健康的港式汤饭吧!
地铺行2023-10-30
桑椹香蕉优格冰淇淋,炎炎的夏日冰淇淋是我们不可缺少的降暑饮品,但一个夏天吃下来体脂肪飙升不少糖分也跟着过量摄取,今天我教大家自己制作用冷冻香蕉跟优格当基底,随意加入其他水果就是天然好味道的水果冰淇淋,口感上没有加了鲜奶油的冰淇淋来的绵密,但健康满分,而且保证用料实在。这个夏天,就靠这个自制冰淇淋来降温了!
地铺行2023-10-30
凉拌鸡丝金针菇。夏日将至,想吃的东西却总是那么多,深受减肥所苦,于是开始研究起了各种减肥美食儿冰凉的凉拌鸡丝金针菇,清爽又容易制作,而且饱足感十足!
地铺行2023-10-30
桂圆红枣炖蛋是女性朋友们补血养气的最佳选择,尤其是月经不调、面无血色的朋友,定期食用这道滋补汤能够促进血液循环调理月经,还能预防乳腺癌,对身体非常好。
地铺行2023-10-30
西瓜皮果酱是用西瓜皮做成的一道美味清新的美食,它的做法很简单,短短几分钟就可以将原本“废物”的西瓜皮华丽变身成一道惹人食欲的美食,也算是西瓜皮一种美味新吃法。
地铺行2023-10-30
银耳薏米红薯糖水是一道很适合夏季食用的美味,甘甜可口的味道,软滑的红薯和银耳,那味道真是让人妙不可言,它还有很好的美容效果哦,值得大家一试。
地铺行2023-10-30
牛奶红薯羹是一道奶香浓郁,甘甜爽口的美味美食,红薯和牛奶搭配,不仅美味爽口,可以使得皮肤变得更加细腻,美肤养颜,而且红薯富含的纤维素还可以瘦身美体哦。
地铺行2023-10-30
核桃香煸苦瓜的简单做法中苦瓜炒的时间不易太久,口感清脆才好吃。整个菜不但有核桃酥香,还苦瓜脆爽非常美味。请看怎么做核桃香煸苦瓜才好吃的制作方法和技巧。
地铺行2023-10-30
今天图文详解给大家介绍的这道菠萝炒鸡腿菇是一道同时拥有菌类的鲜美和水果的清香的菜肴,它可不止美味这么简单哦,它还有很好的瘦身消脂作用。
地铺行2023-10-30
裙带菜炖猪蹄的简单做法讲解。这是一道女人们最爱的美容靓汤,不仅做法简单还能清肠养胃保护皮肤延缓衰老而且减肥。这么有益的裙带菜炖猪蹄怎么做详见教程。
地铺行2023-10-30
青椒洋葱炒鱼柳的图文详解做法带给大家的将是一道不会长肉的鱼肉做法,因为这里用的是脂肪含量少的龙利鱼,又加了可以助消化的洋葱和可以燃脂的青椒一起炒制。
地铺行2023-10-30
今天图文详解给大家介绍的这道红豆南瓜粥是一道集瘦身美体与美肤养颜为一身的美味粥食,苦于减肥的朋友们和爱美的朋友们可千万不要错过哦。
地铺行2023-10-30
今天图文详解给大家介绍的这道素炒番薯玉米是苦于减肥又喜爱吃甜食的朋友不可错过的一道美味美食,吃起来香甜爽口清新,含有丰富的纤维素,有很好的排毒瘦身效果。
地铺行2023-10-30
今天图文详解给大家介绍的这道南瓜土豆炖排骨是一道不会长胖的排骨吃法哦,本身就是脂肪含量少的排骨再加上纤维素含量都很高的南瓜和土豆一起炖制,想长胖都难呢。
地铺行2023-10-30
今天图文详解给大家介绍的这道排骨玉米煲是一道非常适合减肥界朋友们食用的排骨吃法,加了玉米的排骨不仅吃起来多了清香味,并且还可以帮助消化,不会长胖哦。
地铺行2023-10-30


































































































