女人生完孩子之后，身体会十分的虚弱，这时就需求经过坐月子来调理身体。并且在坐月子期间，有许多忌讳事项，其间饮食也是十分关键的一点。小编今天要说的便是，产妇在坐月子期间，4种食物尽量多吃，或能促进身体康复，别不舍得！

1.猪蹄信任我们都知道，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，刚出产完的孕妈妈可以用猪蹄煲汤喝，可以协助产妇康复身体，还可以使产妇的皮肤愈加细润丰满，平整光滑，促进身体康复，别不舍得。

2.龙眼通常刚生完孩子之后，女性的身体内气血亏虚，而这个时候若是可以恰当食用一些龙眼的话，还可以起到协助补充气血的作用，但是由于龙眼具有活血的功效，所以在生完孩子的前一周内是不可以吃龙眼的，但是在经过一周之后，若是恰当的食用一些龙眼，或能促进身体康复，别不舍得。

3.鸡蛋鸡蛋营养价值高且全面些，含蛋白，质卵磷脂等，能分解身体最需求的氨基酸，钙，铁，磷，维生素A,B,等含的份额高丰富，或能促进身体康复，别不舍得。

4.小米和大米比较，小米的营养成分更高一些，尤其是其间的铁元素和维生素B，比大米中的营养要高出一倍多。许多产妇家族一定会准备好足量的小米，产妇经常喝，对调理肠胃，康复体力也有许多协助，并且小米还有一个特色，便是好吸收好消化，不会呈现肠胃不适的问题，产妇平时多喝一些，或能促进身体康复，别不舍得。所以说，产妇在坐月子期间，猪蹄，龙眼，鸡蛋，小米4种食物尽量多吃，或能促进身体康复，别不舍得！