山药的吃法多种多样,不单单能用来熬汤,还能做成可口的美味零食,今天给大家推荐一道健脾胃小零食【蔓越莓山药球】的做法 ,分分钟就能做好,作为平时的饭后甜点,亦或者是下午茶点心,真心不错。
这款健脾养胃的蔓越莓山药球,做法那真是超级简单,没难度零失败,一看就能会那种,家人也特别的喜欢吃这种低热量高营养的食物,现在这个都已经成为父母日常生活里的必备解馋款了,真是三五天就要安排上一回呢。另外,自己做的没有其他添加成分,健康又美味,不但营养价值丰富,全都是来自食物本身自带的香甜感,而且一颗颗小巧玲珑,吃起来软软糯糯,这口感也真的是太棒了,就算牙口不好都完全没压力。一起来学吧!
食材:山药、蔓越莓、羊奶粉、椰蓉
做法:
1、把山药去皮后,切成片,放入锅中蒸25分钟蒸熟,在给山药去皮的时候,记得要戴上手套,以免山药中的黏液沾到手会引起过敏变痒。
2、把蔓越莓切成小丁,没有蔓越莓,可以换成自己爱吃的果干,比如葡萄干、杏仁干都可以。
3、蒸好的山药取出,用叉子把它压成泥,不用很细腻,稍微有点颗粒感也不影响口感。

4、倒入蔓越莓和羊奶粉。
5、揪一小块山药泥,搓成小球,和图片的一样,是不是很简单呀!
6、再裹上一层椰蓉就搞定啦!
美味的蔓越莓山药球就完成啦!


