栗子别名：

栗子

栗子营养优势：

栗子介绍：

栗子的养生功效：

1.滋阴补肾。

栗子可与人参、当归等媲美，对肾虚有良好的改善作用。无论生食或熟食，栗子都有缓解肾虚所致的腰腿软弱无力、尿频及反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核等症的作用。

2.抗衰老，预防和辅助治疗心血管疾病。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能在一定程度上预防和改善高血压病、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

3.强筋健骨。

栗子富含钾、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，能够维持人体牙齿、骨骼、血管及肌肉的正常功能，可以预防和改善腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等症状。