西芹鸡柳介绍：

主料：鸡柳

配料：盐、料酒,姜、蒜

难度：新手尝试

功效：

美食类型：热食

季节菜系：春季

西芹鸡柳讲解：

西芹鸡柳介绍

西芹鸡柳主要取材于西芹和鸡肉这两种食材，鸡肉是一种蛋白质含量高，脂肪含量低的美味食材，它吃起来非常的鲜美，但是它本身的胆固醇比较高，因此不宜多食用。这里将鸡肉搭配着西芹一起制作，西芹有很好的降胆固醇作用，所以两者搭配吃起来非常的健康，另外西芹所含的纤维素还可以帮助鸡肉蛋白质在人体内的消化，让其更好地被人体吸收。

西芹鸡柳的做法教程：

1、准备材料。

2、西芹去筋切菱形块。胡萝卜去皮切片。

3、鸡肉切条用盐、料酒拌匀腌15分钟。姜切片、蒜切片。

4、锅中热油，入鸡炒至颜色变白盛出待用。

5、入西芹略炒，加盐调味盛出待用。

6、再加点油，倒入姜片、蒜片、胡萝卜炒软。

7、加入鸡，调入些料酒炒匀。

8、加入西芹炒匀，用水淀粉勾薄芡，加少许尾油炒匀即可出锅。

西芹鸡柳的成品美食图：

西芹鸡柳的美味小窍门：

1、鸡肉腌制的时候加点料酒可以很好地去除鸡肉的腥味。

2、西芹很容易炒熟，所以在最后放炒制一下就可以了。

西芹鸡柳的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来很美味的一道菜肴，老少皆宜，但是因为鸡肉的胆固醇含量比较高，所以高胆固醇的朋友可不要食用啦。