醒脑精力汤介绍：

主料：豆浆300ml，苹果200g，核桃7g

配料：黑芝麻粉7g，三宝粉15g，苜蓿芽50g

难度：初中水平

功效：益气补血

美食类型：热菜

季节菜系：春季

醒脑精力汤讲解：

醒脑精力汤核桃、豆浆以及三宝粉当中的磷脂质是构成细胞膜重要的成分，其中有一种叫丝胺酸磷脂质的成分，经研究证实，可以让更多葡萄糖进入脑部使用，让脑部更活跃，达到醒脑的功效。

醒脑精力汤的制作方法：

1、将苜蓿芽、苹果洗净备用

2、量秤黑芝麻粉、三宝粉备用, 苹果切块备用

3、将所有食材放进食物调理机后、加入豆浆，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟

醒脑精力汤的成品图：