醒脑精力汤
作者   时间2023-10-26
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醒脑精力汤介绍:

主料:豆浆300ml,苹果200g,核桃7g

配料:黑芝麻粉7g,三宝粉15g,苜蓿芽50g

难度:初中水平

功效:益气补血

美食类型:热菜

季节菜系:春季

醒脑精力汤讲解:

醒脑精力汤核桃、豆浆以及三宝粉当中的磷脂质是构成细胞膜重要的成分,其中有一种叫丝胺酸磷脂质的成分,经研究证实,可以让更多葡萄糖进入脑部使用,让脑部更活跃,达到醒脑的功效。

醒脑精力汤的制作方法:

1、将苜蓿芽、苹果洗净备用

2、量秤黑芝麻粉、三宝粉备用, 苹果切块备用

3、将所有食材放进食物调理机后、加入豆浆,先顺转3下将食材拌匀,再用高速打约1分钟

醒脑精力汤的成品图:

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